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하트시그널1 출연자 김세린 사기 혐의 벌금에 또다시 언급되는 이유.

이범천의 ‘사기 결혼’ 논란 , 본방송 강행 어땠나. (안타까운 임주연)50대 이상의 남녀가 새로운 사랑을 찾는 연예프로그램 이 출연자 이범천으로 인해 휘청이고 있다. 불과 2회 방송만에 ‘통

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주병진 맞선녀로 나온 김규리를 둘러싸고 말이 많다. 사실 연애 프로그램을 통해 스스로를 홍보하는 모습을 보인 지, 수 십년이 지났는데 아직도 여기에 딴지를 걸까. 생각해보면, 과거 ‘사랑의 스튜디오’ 시절부터 그랬던 것 같다. 결혼을 전제로 한 연애를 하기 위해 출연한 사람들이 대학생이기도 했다. 특집이 아닌데도 출연한 것을 보고 연예인 지망생이라고 말들이 많았다. 박성웅이 그랬고, 이보영이 그랬다.
 

주병진 맞선녀 김규리

 
25일 방송된 tvN STORY ‘이젠 사랑할 수 있을까’ 4화에서는 주병진의 세 번째 맞선 현장이 그려졌다. 이날 상대는 김규리. 일단 방송에서 소개된 것은 1970년생으로 한국 나이로 55세다. 주병진이 1958년생이니 띠동갑인 셈이다.
 
직업을 수산물 도매업을 하는 사업가로 소개한 김규리는 이날 주병진과 맞선을 골프장에서 진행했다. 두 사람 모두 골프를 좋아한다는 이유로 골프장에서 만남을 가진 것이다.
 
이날 눈에 띄는 것은 김규리의 외모였다. 55세의 나이 같지 않은 외모였고, 주병진 역시 자리에 앉자마자 “30대냐” 물었고 김규리가 “앞자리가 5다”라는 말에 놀랐다. 그런데 방송 이후 김규리의 과거에 대해 커뮤니티에 글이 올라왔고, 기사 역시 쏟아졌다.
 
김규리가 2년 전 채널A ‘나는 몸신이다’에 출연해 ‘바비 인형’, ‘동안 비주얼’이라는 수식어로 자신의 외모를 자랑한 바 있다는 것이다. 여기에 김규리는 현재 SNS 팔로워 8만 명 이상을 보유한 인플루언서라는 것도 부각됐다. 여기서 중요한 것은 단순히 과거를 밝힌 것이 아니다. 기사들과 네티즌들이 하고 싶은 말은 이거다.
 
“주병진은 결혼할 사람을 찾으려는 맞선을 보러 나왔는데, 김규리는 이 방송을 통해 자신과 자신이 하는 사업을 홍보하기 위해 출연했다. 즉 진심이 아니고, 주병진이 이용당했다”
 

 
그런데 한번 따져보자. 김규리는 이미 8만 팔로우를 가진 인플루언서다. tvN STORY 연애 프로그램에 한번 나왔다고 해서 김규리의 사업이 갑자기 확 잘될까. 게다가 이미 미스코리아를 비롯해 여러 미인대회나 방송에 출연한 것으로 봐서는 이미 어느 정도 ‘끼’가 있고, 그것을 활용할 줄 아는 사람이다. 그리고 방송을 통해 주병진과 진짜 연애를 할 수도 있는 것이다.
 
그리고 가장 중요한 것은 이것은 예능 방송이다. 그리고 상대가 연예인인 주병진이다. 이것은 기본적으로 예능적 요소인 재미와 흥미 등을 깔고 간다. 서로의 감정에 대한 진정성은 그 다음의 문제다. 제작진이 정말 주병진 상대를 찾기 위해 이런 프로그램을 기획했을까? 아니다. 이런 프로그램을 기획하고 그 대상으로 찾다가 주병진이 나온 것이다.
 
즉 방송사도 주병진과 김규리 (그리고 이전에 출연한 MBN 아나운서 출신 최지인, MBA 출신 호주 변호사 신혜선)를 이용해 프로그램을 만들고 시청률을 높이는 것이고, 주병진 역시 연예인으로서 방송 활동을 하는 것이다. 그리고 출연하는 모든 이들도 그것을 알고 출연한다. 진정성은 그 다음인 것이다.

 

‘끝사랑’ 이범천, 유튜버 등 고소 본격적으로 나서나 (+통편집으로 여성출연자 피해)

이범천의 ‘사기 결혼’ 논란 , 본방송 강행 어땠나. (안타까운 임주연)50대 이상의 남녀가 새로운 사랑을 찾는 연예프로그램 이 출연자 이범천으로 인해 휘청이고 있다. 불과 2회 방송만에 ‘통

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물론 과거에 유사한 상황일 경우에 비난받긴 했다. 연예인이 되기 위해 외모가 뛰어난 일반인이 연예 프로그램에 출연하는 경우나, 기획사에서 신인 배우를 띄우기 위해 끼어넣기로 프로그래메 출연시킨 경우다.
 
당장 하트시그널만 해도 배윤경, 서지혜, 오영주, 임현주, 송다은 등이 현재 배우로 활동하고 있고, 김지영 등도 거의 연예인급으로 활동하고 있다. ‘솔로지옥도 신슬기, 덱스 등이 있다. 이들이 연예인으로 가기 위해 하트시그널’ ‘솔로지옥을 의도적으로 이용했는지는 모르겠지만, 창구가 된 것은 확실하다. 그러나 제작진 입장에서는 외모가 뛰어난 이들을 통해 화제성과 시청률을 잡고, 이들은 프로그램을 통해 자신을 홍보한 셈이다.
 
그런데 시청자 입장에서 봤을 때 이들이 연인으로 엮이든 말든 즐기기만 하면 되는 것 아닐까.
 
이야기를 앞으로 돌아가자. 주병진은 김규리와 데이트를 만족해 했다. 그러면 된 거 아닐까. 이후에 방송을 떠나 둘이 만날 수도 있고 아닐 수도 있다.
 
그리고 결정적으로 사람들은 그냥 이슈를 만들고 싶어서, 언론도 트래픽을 위해서 쓸 뿐이지, 정말 주병진의 진심을 걱정하는걸까. 아닐 것이다. 그냥 씹을거리가 필요한 것이다.
 
- 아해소리 -
 

 

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대상포진 예방접종, 지역별 가격 쉽게 찾는 방법 (원인, 증상 포함)

대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복 상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병이다. 보통 수일 사이에 근육통, 피부에 발진과 특징적인 수포 형태의 병변이 나타

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몸이 아파도 내 증상은 어느 병원 어느 진료과를 가야할 지 잘 모를 때가 있다. 속이 안 좋으면 내과, 다리나 팔이 부러지거나 하면 정형외과, 눈이 아프며 안과, 귀나 코, 입 쪽이면 이비인후과 등 대략적으로 알긴 알지만, 구체적으로 증상이 나타나면 애매해진다. 간혹 이 때문에 119에 연락해 자신의 몸이 어디가 아픈데, 어느 진료과를 가야하는 지 물어본다고도 한다. 개인적으로도 헤깔리기도 해서 정리해 본다.

 

세브란스 병원 전경
병원 전경

 

1. 내과

 

- 전문적으로 심장내과, 순환기내과, 신장내과, 호흡기내과, 내분비내과 등으로 나줘져 있음.

- 심장 (심근경색 심부전, 부정맥), , 소장, 대장, , 기관지, , 흉막, 신장, 갑상선, 췌장, 악성림프종, 백혈병, 류마티스 질환 등

 

콧물날 때

기침날 때

발열 증상이 있을 때

숨쉬기 힘들 때

복합적인 감기 증상이 있을 때

윗배 아랫배 등 배가 아플 때

심장이 아플 때

멍이 잘 들 때

숨쉬기 힘들 때

명치나 위가 아플 때

소화가 잘 안될 때

울렁거리거나 구토할 때

헛배 부르고 배가 빵빵해질 때

자주 피곤하고 잠이 올 때

옆구리고 아프거나 열이 날 때

내시경이 필요할 때

 

2. 이비인후과

 

주로 수술적 요법을 중심으로 치료한다. , 관절, 흉부, 화상, 상처 등.

 

코가 자주 막힐 때

비염일 때

축농증일 때

다른 감기 증상은 없으나 열이 있거나 몸살 기운만 있을 때

목이 쉬거나 성대결절 등이 있을 때

목이 전체적으로 부을 때

편도결석이 있을 때

목에서 피날 때

침을 삼키기 어려울 때

아래 턱이 아프거나 붓거나 뭐가 만져질 때

볼거리(이하선염) 증상이 있을 때

귀가 먹먹할 때

귀에 물이 들어갈 때

귀에 벌레가 들어갈 때

어지러워서 제대로 걸을 수 없을 때

귓구멍이 붓거나 귀지를 안전하게 파야할 때

 

 

‘응급실 뺑뺑이’ 사망 혹은 치료 거부 사례들…윤석열 정부 관계자 발언들.

윤석열은 대한민국에 살고 있는걸까. 국민은 ‘응급실 뺑뺑이’를 돌고 엉뚱하게 119 대원들은 욕을 먹는데 윤석열은 “잘 돌아간다”고 말한다. 국민의힘 의원은 따로 ‘부탁’을 하고 있고,

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3. 신경외과

 

허리 아플 때

목디스크 의심될 때 (목이 아닌 팔과 어깨가 저림)

허리 디스크 의심될 때 (허리가 아닌 다리, 허벅지가 저림)

거북목일 때

숨쉬기 힘들 때 (내과와 달리 머리 통증이 같이 올 때)

쥐가 자주 날 때

갈비뼈 부근이 아프고 통증이 있을 때 (골절이 아님)

몸에 특정 부위가 계속 저릴 때

 

4. 신경과

 

편두통이 있을 때

두통이 있을 때 (혹은 두통과 함께 어지러우면서 구토할 때)

갑자기 몸에 힘이 안 들어가지거나 마비될 때

사고나 외부 충격으로 인해 갑자기 말을 횡설수설할 때

기억력이 떨어지고 뭔가 잘 까먹을 때

입이 잘 안 움직여질 때

잘 기절하거나 깜빡할 때

 

5. 외과

 

이유없이 다리가 부을 때 (혹은 하지정맥류가 의심될 때)

갈비뼈가 부러진 것 같을 때

탈장이 의심될 때

오른쪽 아랫배가 아플 때 (맹장 의심이 될 때)

갑상선 검사가 필요할 때

유방 관련 검사가 필요할 때

심한 화상이 있을 때

외부의 날카로운 것 등이 피부에 박히거나 할 때

 

6. 정형외과

 

뼈가 부러졌을 때

관절이 아프거나 똑똑 소리가 심하게 날 때

허리를 제외한 사지, 근육, 인대, 힘줄이 이상할 때

자주 사용하는 근육 예를 들어 손목 등에 혹이 날 때 (결절종)

손목 통증이 느껴질 때 (손목터널증후군)

담 걸렸을 때

족저근막염이나 무지외반종일 때

허리디스크나 목디스크 증상이 있을 때 (신경외과나 정형외과 어디든 가능)

 

7. 기타

 

- 안과 : 눈과 관련된 질환

- 소아청소년과 : 내과에 속하지만 성장기 아이들을 대상으로 함

- 가정의학과 : 전 진료과를 포괄적으로 보고 종합적인 판단을 함

- 비뇨기과 : 신장, 방광 등 비뇨기적 치료. 성병 등도 다름

- 재활의학과 : 재활 목적. 주로 정형외과 등과 같이 운영하기도 함

- 산부인과 : 임신, 출산 뿐 아니라 여성 관련 질병도 다룸

- 정신건강의학과 : 정신적 건강을 다룸.

 

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모델 문가비 아이, 아빠가 16살차 정우성으로 밝혀지고 다시 본 SNS 글 (+문가비 누구)

'서울의 봄' 때문에 '한국 현대 이 영화 보면 된다'로 정리.영화 '서울븨 봄'을 보면서 영화가 현대사를 어떻게 정리했는지 궁금했다. 재미있는 것은 이 영화의 흐름대로 보면 현재 국민의힘은 많

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11월 마지막 주 월요일. 연예 쪽은 정우성이 정치 쪽은 이재명이 모든 이슈를 빨아들이고 있다. 정우성은 모델 문가비의 아들이 친아빠임이 밝혀졌고, 이를 인정하면서 혼외자 논란까지 이어지게 했고, 공직선거법 위반 사건 1심에서 징역형을 받은 이재명은 예상 외로 위증교사 혐의 사건에서는 무죄를 선고받았다.

 

이재명

 

더불어민주당과 이재명은 한숨 돌렸다. 지난 15일 공직선거법 위반 사건 1심에서 징역 1년에 집행유예 2년의 징역형을 선고받은 이재명이 위증교사 혐의 사건에 대해서는 무죄를 선고받았다.

 

서울중앙지법 형사합의33(김동현 부장판사)25일 오후 이재명의 위증교사 혐의에 대해 무죄를 선고했는데, 검찰은 해당 혐의 양형기준 최고형인 징역 3년을 구형한 바 있다.

 

이재명의 위증교사 사건은 이재명이 20192월 자신의 선거법 위반 혐의 재판에서 고() 김병량 전 성남시장의 비서 출신 김진성 씨에게 거짓 증언을 요구했다는 것이다. 거짓 증언을 요구했다고 지목된 시기는 이재명이 2018년 경기도지사 후보자 토론회에서 이른바 검사 사칭으로 유죄가 나온 사건과 관련한 질문에 억울하게 누명을 썼다는 취지로 대답했다는 등의 이유로 허위사실 공표 혐의로 기소돼 재판받던 때였다.

 

이재명은 2002분당 파크뷰 특혜분양 의혹을 취재하던 KBS PD와 짜고 김병량 전 시장에게 검사를 사칭한 혐의로 벌금 150만원을 선고받았는데, 이재명은 김 씨에게 김 전 시장이 KBS 측과 협의로 이 대표에게 죄를 뒤집어씌웠다는 취지로 증언해달라고 요청한 혐의를 받는다. 이에 대해 이재명은 "기억나는 대로, 있는 그대로 말해달라"고 했을 뿐 위증을 교사한 적이 없다는 입장을 밝힌 바 있다.

 

이날 재판부는 이 대표가 과거 김병량 전 성남시장의 수행비서 김진성씨에게 요청한 내용이 "통상적인 증언 요청과 크게 다르지 않다"라고 판단했다.

 

이제 국민의힘이 난리가 났다. 이재명 선고 전 국민의힘 관계자들은 저주와 같은 입장을 연이어 밝혔다. 한동훈은 이재명 위증교사는 사법 방해 사건이라고 말했고, 박정훈은 아예 “(이 대표의) 위증교사 (혐의 1심 재판에선) 징역 2년의 실형이 나올 것이라고 전망했다.

 

그러나 무죄가 나면서 혼란을 겪고 있다. 한동훈은 나름 점잖은 척 하느냐고 사법부 판결은 존중한다고 하지만, 글에서 그 느낌이 아님은 안다.

정우성 문가비

 

이재명에 앞서 뉴스창을 도배한 것은 정우성이었다. 모델 문가비가 출산 소식을 알린 후 하루 뒤, 이 아이의 친부가 정우성으로 밝혀졌고, 정우성 소속사 아티스트컴퍼니는 바로 이를 인정했다. 24일 밤에 너무나 일사천리로 이야기가 진행돼 사람들도 당황했고, 특히 정우성 팬들 사이에서는 이것을 어떻게 받아들여야 하는지 당혹해 하는 분위기도 느껴졌다.

 

한편에서는 정우성의 당당함이라고 표현하지만, 한쪽에서는 결혼은 하지 않고 아버지로서 역할만 한다는 것이 무슨 의미인지 모르겠다며 비판도 올라왔다. 특히 이 논란은 혼외자에 대한 논의로까지 이어질 분위기다. 언론들이 갑자기 혼외자가 매년 증가하고 있음을 수치로 보여주며, 유럽 이야기까지 하고 나섰다. 여기에 정우성이 현재 연애를 하고 있고, 29일에 있을 청룡영화상에 참석할 것이란 이야기가 나오면서 정우성의 이런 태도를 어떻게 받아들여야 할지 점점 더 고개를 갸우뚱하는 상황이 벌어지고 있다.

 

정우성을 싫어한은 사람들 사이에서는 난민도 수용하는 사람이 정작 아내와 아이는 수용하지 못한다며 비판을 하고 있다. 이 비판의 옳고 그름을 떠나 현재 정우성이 던진, 그리고 그간 정우성이 해 온 행동이 어땠는지가 재평가되고 있는 상황이다. 적어도 오후 2시 이재명의 무죄 선고가 있기 전에는 정우성과 문가비가 모든 이슈를 끌어들인 셈이다.

 

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블로그 1일 1포? 1일 3포? 1일 5포?…어느 것이 효율적일까.

저품질 블로그 탈출 방법? (+네이버 공식 입장은?)블로그를 운영한 지 꽤 오래되고, 유입량이 어느 정도 일정하게 유지되는 상황에서 종종 주변에서 저품질 블로그 이야기를 듣는다. 광고성 포스

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애드센스 계정에 들어가보면 매월 21일 잔고가 0달러로 변한다. 즉 내 지급 받을 은행으로 넘어간 것이다. 그런데 지난 10월 미국 세금 관련 내용을 다시 제출한 후에 22일까지도 잔고가 그대로 남아있는 것을 보고 뭐지?’싶었다. 바로 싱가포르 세금 정보를 제출하지 않은 것이다. 사실 이것을 굳이 제출해야 싶었는데, 이 부분 때문에 대금 지급이 지연된 것이다.

 

애드센스 싱가포르 세금 정보 승인
애드센스 싱가포르 세금 정보 승인

 

1. 애드센스 내 과정.

 

싱가포르 세금 계정과 관련해 판매 대금 지급의 지연을 방지하고자 정확한 금액이 세금으로 원천징수될 수 있도록 가능한 빨리 세금 정보를 제공해 주세요라고 뜬 내용을 무시한 것이 잘못이었다. 그래서 혹시라도 애드센스 미국 세금 관련 내용 재제출 후 대금 지급이 지연된 사람들은 이 부분을 꼭 확인해 보길 바란다.

 

방법은 간단하다. 애드센스에서 싱가포르 세금 제출 관련 항목을 클릭하고 비즈니스 정보를 제출하면 된다. 이미지와 같은 서식에 아래와 같이 선택하면 된다.

 

애드센스 싱가포르 세금 정보 비즈니스 정보
애드센스 싱가포르 세금 비즈니스 정보

 

비즈니스 유형은 무엇인가요?

 

개인/개인사업자

 

싱가포르에 고정 사업장이 있나요?

 

아니요

 

해외 공급자 등록 제도에 따라 싱가포르 상품서비스(GTS)를 등록했나요?

 

아니요.

 

고유 법인 번호 패스

 

세금 면제 대상인가요?

 

 

대한민국에 살기 때문에 세금 면제 대상이긴 하다. 그러나 대한민국에 살고 있다는 것을 증명해야 한다. 납세자 거주지에서 대한민국을 선택하고 납세자 거주 증빙은 납세자 거주지 증명서를 선택한다. 이때 미리 납세자 거주지 증명서를 준비해야 한다.

 

애드센스 싱가포르 세금 정보 납세자 주거지
애드센스 싱가포르 세금 정보 납세자 주거지

2. 홈택스에서 납세자 거주지 증명서 출력.

 

홈택스 홈페이지에서 국세 증명 사업자등록 세금관련 신청/신고에서 기타민원 증명에서 '거주자증명서 발급 신청'을 클릭한다.

 

이후 기본 인적 사항과 소득자 인정사항을 채워 넣는다. 소득자 인정사항에서 거주자 증명을 발급받는 목적으로 '조세목적상 대한민국 거주자임을 증명할 필요가 있는 경우'를 클릭한다.

 

홈택스 거주자 증명서
홈택스 거주자 증명서

 

소득현황 입력은 패스

 

소득지급자 내역에서는 발급대상 국가만 싱가포르 입력한다. 수령방법은 인터넷발급(프린터 출력)으로 선택한다.

 

이후 세무서에서 귀하께서 신청하신 거주자 증명서가 발급 완료되어 홈택스를 통해 출력 가능합니다라는 문자가 온다. 그러면 홈택스에 들어가 발급받은 거주자 증명서를 프린터 출력으로 하되, PDF로 저장해서 애드센스에서 업로드를 하면 된다.

 

그러면 조금 시간이 지나 가장 상단의 이미지처럼 승인이 된다. 그러면 지급 지연된 달러의 잔고가 다시 0달러로 바뀐다.

 

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'서울의 봄' 때문에 '한국 현대 이 영화 보면 된다'로 정리.

영화 '서울븨 봄'을 보면서 영화가 현대사를 어떻게 정리했는지 궁금했다. 재미있는 것은 이 영화의 흐름대로 보면 현재 국민의힘은 많이 당황스러울 것이다. 국민을 죽이고, 억압하고, 북한과

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배우 정우성이 아빠가 됐다. 열애설도, 결혼 소식도 아니고 바로 아버지가 됐다는 소식을 알렸다. 정말 뜬금없는 소식이다. 그러나 디스패치의 보도 이후 정우성 소속사 아티스트 컴퍼니가 바로 인정을 했다. “정우성은 이제 아빠가 됐다고 말이다.

 

문가비 정우성

 

시작은 문가비의 SNS 글이었다. 아이 사진과 함께 문가비는 장문의 글을 올렸다. 내용은 한 아이의 엄마가 됐다는 내용이 큰 줄기였지만, 의미 있는 글이 눈길을 끌었다.

 

너무나 갑작스럽게 찾아온 소식에 아무런 준비가 되어있지 않았던 저는 임신의 기쁨이나, 축하를 마음껏 누리기보다는 가족들의 축복 속에 조용히 임신 기간의 대부분을 보냈어요. 그렇게 하기로 선택을 했던 건 오로지 태어날 아이를 위함이었습니다.

마음 한편에 늘 소중한 무언가를 지키기 위해서는 꽁꽁 숨겨야 한다고 생각했어요. 아무것도 준비되어있지 않은 너무나 부족한 예비 엄마였기에 모든 걸 준비할 시간이 필요하기도 했지만 사실 그건 겁쟁이 엄마의 선택이었던 것 같아요.

 

갑작스럽게 임신을 했다는 것에서 문가비는 결혼 전에 아이를 가졌다는 것을 드러냈고, ‘마음 한편에 늘 소중한 무언가를 지키기 위해서는 꽁꽁 숨겨야 한다고 생각했어요라는 말에 뭐지?“라는 생각을 하게 됐다. 그런데 하루가 지나자마자 문가비 아이의 아빠가 정우성임이 밝혀졌다.

 

 

정우성과 문가비는 2022년 처음 만났고, 지난해 6월 문가비가 정우성의 아이를 임신한 것으로 전해졌다. 이에 정우성 소속사 아티스크컴퍼니는 문가비 씨가 SNS를 통해 공개한 아이는 정우성 배우의 친자가 맞다. 아이의 양육의 방식에 대해서 최선의 방향으로 논의 중에 있으며 아버지로서 아이에 대해 최선을 다할 것이라고 공식 입장을 밝혔다.

 

정우성 이정재 청담부부가 깨지고, 정우성은 이제 유부남의 삶을 살게 된 것이다. 2024년이 가기 전에 연예계의 가장 놀라운 소식일 될 듯 싶다.

 

참고로 정우성의 아내(?)인 문가비는 온스타일 프로그램 겟잇뷰티에서 글래머러스한 몸매와 이국적인 외모로 화제를 몰았었다. 흑인 미녀 같은 분위기를 풍기지만 문가비 본인이 직접 말하길 본인은 100% 순수 한국인이며 몸매는 매일 운동해서 만든 것이라고 한다.

 

이후 SBS ’정글의 법칙‘, KBS ’볼 빨간 당신등에 출연했지만, 2020년부터 약 2년간 SNS를 비활성화면서 활동을 중단했다가 20226SNS를 활성화하면서 활동을 재개했다. 그런데 시기를 보니 정우성을 만날 즈음에 SNS를 다시 비활성화 한 것으로 보인다. 그리고 2년 동안 대중에게 모습을 안 보이다가 출산 소식과 더불어 아버지가 정우성인 소식으로 대중에게 다시 모습을 드러낸 셈이다.

 

1973년생 정우성과 1989년생 문가비의 나이 차이는 16살 차이다. 이제 정우성 본인이 직접 어떤 발언을 할지, 그리고 문가비가 SNS를 통해 어떤 말을 할지 궁금해 진다.

 

- 아해소리 -

 

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사회 초년생을 위한 장례식장 예절 정리 (+잘못 알고 있는 내용 포함)

연예인의 '장례식 마케팅'을 경계한다모델 출신 탤런트인 이언이 21일 새벽 1시경 오토바이 교통사고로 사망했다. '커피프린스 1호점'을 통해 호감형 기대주로 꼽히던 이언이기에 많은 사람들이

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부모님이 돌아가실 경우 대부분 정신이 없어 장례식을 준비하는 과정에서 우왕좌왕하는 경우가 많다. 또 장례를 치른 이후에도 온갖 서류 문제가 남아있지만, 제대로 처리하지 못해 오랜 시간이 지난 후 허둥지둥 마무리하는 경우도 적지 않다. 특히 요즘처럼 형제가 적거나 아예 없는 경우도 많아 홀로 처리를 해야 하는 경우도 많다. 이에 기본적인 사항만 정리해 본다.

 

 

1. 장례식장

 

보통 병원에 입원했을 경우에는 해당 병원 장레식장을 이용하는 경우가 많다. 그러나 해당 병원 장례식장에 빈소가 없거나, 갑작스럽게 사망했을 경우에는 막막할 때도 있다.

 

기본적으로 고인의 사망지 또는 주소지에 가까운 장례식장에 연락해 비어있는 빈소 확인 후 예약해야 한다. 장례식장 예약 시 장례지도사와 화장시설 등을 함께 잡아주는 경우가 많다.

 

빈소 임대료, 식사 비용, 장례용품 비용 등을 식자 측에서 알려주는데, 장례식 기간을 고려하고 조문객 숫자 등을 예측해 결정하면 된다. 이후 영정사진, 입관 시 함께 넣고자 하는 물건 등을 준비한다.

 

장지는 문중 선산이나 가족 선산이 있으면 그리로 모시면 되지만, 없다면 사망 전 고인이 원하는 방향으로 진행하거나 봉인당 혹은 공설묘지 등을 알아봐 선택한다. 최근에는 수목장을 지내거나 화장 후 따로 모시기도 한다.

 

보건복지부에서 운영하는 e하늘 장사정보 시스템을 이용하면 화장 예약, 장례식장 등을 간편하게 검색해 볼 수 있다.

 

2. 부고 문자

 

과거에는 가족들이 일일이 부고 문자를 보냈지만 최근에는 업체를 이용하는 경우가 많다. 혹 가족들이 일일이 보내야 한다면, 최대한 예의 있게 보내되 빈소와 발인 일정을 정확하게 기재해서 보내야 한다.

 

3. 사망신고

 

사망 사실은 안 날로부터 1개월 이내로 신고해야 한다. 이는 필수다. 기간 경과시 최대 5만원 과태료가 부과된다. 필요한 서류는 사망진단서 또는 사체검안서, 신고자의 신분증, 고인의 가족관계증명서가 있어야 한다.

 

사망진단서 : 고인이 병원에서 최종적으로 진료를 본 이후 48시간 이내 사망한 경우, 사망진단을 내린 의료기관에서 발급

 

사체검안서 : 병원 외에 자택 또는 요양원 등에서 노환이나 질병으로 사망한 경우, 112에 신고 후 가까운 병원으로 이동해 의사의 검안을 통해 사망 진단을 받은 후 발급.

 

4. 안심 상속 원스톱 서비스

 

고인의 금융거래내역, 토지, 자동차, 세금 등의 재산 정보를 한 번에 확인 가능한 온라인 서비스로 사망일이 속한 달의 말일부터 1년 이내 신청해야 한다.

 

상속: 상속세 등록세 및 취득세 등 세금 신고 필수 (상속세는 상속개시일이 속한 달의 말일부터 6개월 이내 신고해야 한다. 여기서 한 가지. 장례식장 비용 관련한 영수증은 상속세 신고시 필요 경비로 인정받을 수 있기 때문에 가지고 있어야 한다)

 

5. 유족 연금

 

국민연금 가입자가 보험료를 불입하는 중에 사망 또는 노령연금을 수령하는 중에 사망시 지급한다. 유족 순위는 1순위가 배우자고, 2순위가 자녀다. 고인의 사망일로부터 5년 이내에 청구해야 한다. 전국 국민연금공단 어디에서나 신청 가능하며, 준비해야 하는 서류로는 유족 연금 지급 청구서, 신분증, 가족관계증명서, 사망진단서다.

 

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김진명 ‘풍수전쟁’이 그린 윤석열은 다른 나라의 윤석열인가? (+김주호가 신망을 얻어?)

뒤늦게 읽은 김진명의 ‘풍수전쟁’은 소설로서 훌륭하다. 그럴 수밖에 없다. 김진명이란 소설가는 대중이 뭘 원하는지, 어떤 문장과 상황을 원하는지 잘 아는 작가다. 그러나 영화나 소설에서

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2001년부터 전국 사찰 등지에서 발견된 납구슬. 정체가 뭘까.그것이 알고싶다에서 이를 조명하지만, 실상 이는 오래 전부터 방송에서 의문을 가졌고, 불교계 역시도 꾸준히 관심을 가졌던 사안이다. ‘그알2002년 전북 익산 숭림사 발견을 시작으로 했지만, 이전에 법보신문 등 언론에서는 2001년 여주 고달사지 원종대사혜진탑 북편에서 납구슬 2개가 발견된 것을 먼저 다뤘다.

 

사찰 법구슬
사진 법보신문

 

여주군의 발견을 시작으로 춘천박물관은 2003년 홍천 물걸리사지 삼층석탑과 춘천 월송리 삼층석탑 주변 땅 속에서 각각 1개의 납구슬을, 경기도박물관은 2005년 안성 죽산리 삼층석탑 기단부 안쪽에서 2개를 발견해 소장하고 있는 것으로 확인됐다. 또 신라문화유산연구원이 경주 정혜사지 십삼층석탑 주변에서 납구슬 2점을 발굴하기도 했다.

 

이후 삼국시대부터 조선시대에 이르기까지 전국에 조성된 절터 약 30곳에서 100개에 달하는 납구슬이 발견됐다. 모두 동일한 크기와 무게를 가졌다.

 

2012년 불교문화재연구소는 2004년 군위 인각사와 2010년 포천 선적사지에서 발견한 납구슬을 국립문화재연구소에 보내 분석을 요청했다.

 

분석결과는반구형의 주형을 이용해 주조했을 것으로 추정됨. 성분은 98.2~99.6%의 납(Pb)으로 구성돼 있으며, (Fe), 안티몬(Sb), 비소(As) 등이 미량 포함돼 있음으로 나왔다. 주조방법, 성분, 크기, 무게에 있어 상당 부분 유사점이 있음을 확인됐고, 이는 같은 지역에서 같은 주조방법으로 제작했을 가능성이 높다는 것을 시사했다.

 

그런데 납구슬이 발견된 곳은 사찰만이 아니었다. 불교와 무관한 충남의 한 산에서는 등산로부터 계곡 물 속에 이르기까지 야트막한 곳에서 수백 여 개의 납구슬이 발견됐다.

 

그알납구슬의 정체에 대해 과거 포탄의 일종이거나 무속인이 매장한 무속의식의 산물일 거라는 설부터, 일제 강점기 쇠말뚝 괴담처럼, 한반도의 혈을 끊기 위해 일본인이 묻어둔 것 아니냐는 의혹도 제기되고 있다. 납구슬은 불교의 융성이나 나라의 안녕을 염원하는 보배로운 구슬인 걸까, 풍수적인 목적에서 누군가가 땅의 기운을 달래기 위해 묻어둔 부적 같은 것일까? 그것도 아니면 저주나 비방의 목적으로 의문의 존재가 몰래 숨겨둔 삿된 도구인 걸까라고 그 존재에 대해 궁금해 했다.

 

 

'파묘' 흥행을 도와주는 '건국전쟁' 감독…추가로 ‘건국전쟁’을 보지 말아야 할 이유.

영화 가 600만을 돌파했다. 개봉 11일만이고, 지난해 말 천만영화 리스트에 이름을 올린 서울의 봄>보다는 무려 일주일이나 빠른 속도다. 스토리의 탄탄함과 더불어 최민식, 유해진, 김고은, 이도

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앞서 2012SBS ‘궁금한 이야기 Y’는 법보신문 보도를 바탕으로 조선시대 초, 국가적 차원에서 납구슬을 제작했으며 나라의 안녕을 기원하는 의미로 기의 흐름이 좋지 않은 사찰에 보내진 것이라 추정했다.

 

궁금한 이야기 Y’는 방송에서 세 가지 추정을 전개했다. ‘절터의 기를 떨어뜨려 국운을 끊기 위한 일제의 만행’, ‘임진왜란 당시 사용됐던 탄환그리고 풍수지리적으로 나쁜 기운을 억누르기 위한 용도’.

 

처음 제작진은 납구슬이 실제 조선시대에 사용됐던 탄환과 유사한 생김새를 보인다는 점을 주목했다. 하지만 이는 조선시대 포의 구멍과 납구슬의 크기가 맞지 않아 현실성이 떨어지는 것으로 밝혀졌다.

 

결정적 단서는 충남 당진 영탑사에서 나왔다. 3.5m 크기의 약사여래불 아래에서 납구슬과 함께 그것을 올려놓기 위한 받침대를 우연히 발견한 것이다. 조사 결과 납구슬과 받침대의 성분은 동일한 것으로 밝혀졌고 제작진은 '받침대를 만들어 올려놓아야 했던 납구슬은 귀한 보물'이라고 추측했다.

 

구슬은 모두 경기도 지역 납으로 제작됐다는 국립문화재연구소의 연구 결과를 토대로 납구슬 제작과 운송, 사찰비치는 국가적 차원의 사업이라고 주장했다. 이와 함께 최홍기 한국풍수지리학회장의 검증으로 풍수가 좋지 못한 지점에 납구슬이 묻혀있었음을 밝혀냈다. 이를 토대로 납구슬은 사찰의 나쁜 기운을 소산시키기 위한 용도로 제작됐으며 조선개국의 공신인 무학대사가 그 역할을 담당했다고 추정했다.

 

그러나 여전히 왜 납구슬이 만들어졌고, 묻혔는지는 오리무중이다.

 

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<나는 신이다> JMS 정명석 여신도 성폭행 다뤘다…메이플(정수정)이 열고 닫았다.

JMS의 반발에도 불구하고 넷플릭스 이 지난해 기자회견을 한 메이플(한국명 정수정)을 중심으로 3일 공개됐다. 1화부터 3화까지 정명석의 기독교복음선교회(JMS)를 다뤘다. JMS의 교리가 아닌 오로

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신인 걸그룹 멤버 중 한 명이 소속사 대표에게 성추행을 당했다는 이야기가 보도됐다. JTBC ‘사건반장에서는 지난 9월 데뷔한 한일 다국적 걸그룹 멤버 중 한 명이 소속사 대표에게 성추행을 당했다는 이야기를 전했다. 해당 대표는 회사 설립자이자 공동대표로 알려졌다. 사람들은 이날 사건반장이 사용한 자료 화면은 메이딘의 무대와 일치한다는 것을 찾았고, 해당 멤버가 가은이라고 추정했다. 그리고 하루가 지나기 전에 메이딘 소속사는 내용의 걸그룹이 메이딘임을 인정했지만, 보도 내용 자체는 부인했다. 

 

내용을 살펴보자.

 

걸그룹 메이딘 사건반장

 

메이딘 엠넷

 

 

걸그룹 멤버 A양은 올해 105일 공연이 끝난 후 남자친구를 숙소에 불렀다가 대표에게 들켰다. 녹취에 따르면 1024A양은 “‘나 이번 활동까지만 끝내게 해주세요. 그게 제 소원이에요이렇게 말했는데 너 소원 들어주면 내 소원도 들어줄 거야?’라고 하셨고, ‘그러면 내 소원은 일일 여자친구 해주는 거야. 해줄 거야?’라고 하셨다라고 말했다.

 

이어 A양은 “‘뽀뽀해도 돼?’라고 하면서 강제로 하고, 입 꾹 다물고 있었는데 혀 집어넣으려고 하고, 뽀뽀도 목에도 귀에도 계속 핥았다라며 제가 여기(중요 부위)는 지키고 싶어서 이렇게 하고 있는데 이거 치워봐이런 식으로 얘기하고 계속 만졌다. ‘가슴 만져봐도 돼? 엉덩이 한 번만 주물러보면 안 돼?’ 그렇게 말해서 싫어요했는데도 2시간 동안 계속 그랬다라고 주장했다. A양은 일일 여자친구제안이 하루 동안 밥 먹고 영화 보는 데이트를 생각했고, 계속 활동하고 싶다는 마음에 대표의 제안을 수락했다고 밝혔다.

 

그 후, A양 측은 대표가 사무실 문을 잠그고 몸을 더듬었으며, 영화관에서 영화 보는 내내 강제 입맞춤을 했고 신체 중요 부위 만지며 성추행했다. 싫다고 거부 의사를 했지만 소용없었다"라고 주장했다.

 

이에 대해 소속사 측 변호사는 해당 멤버는 자신의 소원이라며 팀에서 계속 활동할 수 있게 해 달라. 그러면 일일 여자친구가 되어주겠다라고 했다. 영화도 먼저 보여달라고 했다라며 두 사람이 차를 타고 간 영상이 있고, 그 영상에서 두 사람은 소원 얘기를 나누는 등 일상적 관계를 의심할 아무런 언행도 없었다라고 반박했다.

 

즉 '일일 여자친구' 제안에 대해 대표는 A양이 먼저 했고, A양은 대표가 먼저 했다고 주장하는 상황이다. 

 

 

이후 대표는 멤버들 부모와 면담 자리에서 제가 명백히 실수한 게 맞다라고 인정한 것으로 알려졌다. 또 부모들은 ”(대표) 말에 따라주지 않으면 말도 안 되는 불이익을 주셨다고 한다. 우리가 상식적으로 느끼기에는 정말 벌이 아니고 이건 애들 고문이다. A양은 아직도 미성년자인 거 아시죠?"라고 묻자 대표는 오해다. 그런 일이 없다라고 부인했지만, 부모들이 직접 사무실에 가서 추궁하니까 죄송하다. 제가 잘못했다라고 잘못을 인정했다고 한다.

 

이후 A양은 건강이 급속도로 악화돼 활동 중단을 선언했는데, 그러자 대표는 다른 멤버들을 모아놓고 “A양이 가해자고 오히려 자기가 피해자라고 멤버들에게 세뇌를 시킨 것으로 알려졌다.

 

대표는 사건반장제작진에게 사실무근이라는 입장을 밝혔는데, 소속사 측은 해당 멤버와 대표 사이에는 어떠한 성추행 등 성적 접촉이 없었으며, 해당 멤버가 여러 차례 팀 내 불화와 물의를 일으켰다. 대표에게 팀에서 활동해달라고 요청했을 때 달래면서 포옹을 한 것은 사실이지만, 이걸 성적인 접촉이라고 할 수 없다라고 내용 일체를 반박했다.

 

메이딘 가은

 

사건반장측은 지난 93일 데뷔한 걸그룹 메이딘의 무대를 자료 화면으로 사용했는데, 메이딘은 일본인 멤버 마시로, 미유, 세리나, 나고미와 한국인 멤버 수혜, 예서, 가은으로 구성되어 있다. 이중 예서와 가은은 2005년생 만 19세로, 이 중 건강상의 이유로 활동을 중단한다고 밝힌 멤버는 가은 뿐이다. 그리고 해당 기획사 대표는 이용학(디지털 마스터)이다.

 

엔터테인먼트 업계에서 보통 성추행 성희롱 관련해서는 연예인이 피해자, 소속사 대표 등 관계자가 가해자인 경우가 많다. 그러나 최근에 몇몇 사례 등에서는 오히려 연예인들이 무고로 소속사 대표를 협박하는 등의 모습을 보이고 있다. 오메가엑스 휘찬이 논란에 휩싸였고, 다이아 출신 안솜이가 무고로 법정구속 당했다가 항소심에서 집행유예로 풀려났다. 

 

 

“너한테 성추행 당했고, 위협을 느꼈다”…오메가엑스 휘찬 VS 강성희 전 대표

보이그룹 오메가엑스와 전 소속사 스파이어 엔터테인먼트가 “네가 강제 추행 했잖아”라며 서로를 몰아붙이고 있다. 영상을 보면, 분명 휘찬이 강성희 전 대표를 만지고 있는데, 이를 가지고

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걸그룹 다이아 출신 BJ 안솜이, 인스타는 8월 유튜브는 1년 전에 멈춰있는데, 놀라운 건?

걸그룹 다이아 출신 안솜이가 언론에 마지막 등장한 것은 지난 3월이었다. ‘진격의 언니들’에 출연해 인터넷방송 BJ로 전향한 이유를 털어놓으며 눈물을 흘렸다. 이후 관심을 모은 후 SNS를 통

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일례로 소속사 대표가 자신을 성폭행하려 했다며 무고한 혐의로 기소된 걸그룹 출신 BJ1심에서 실형을 선고받기도 했다.

 

물론 메이딘의 경우에는 녹취가 사실이라면 대표도 자신의 잘못을 인지하고 있는 것으로 봤다. 그러나 143엔터테인먼트는 24시간이 지나기 전 바로 부인하는 입장을 밝혔다.

 

소속사는 SNS를 통해 방송에서 언급된 멤버와 대표 사이에는 어떠한 성추행, 기타 위력에 의한 성적 접촉이 없었으며 보도 내용은 사실이 아니다. 또 해당 멤버의 호텔 관련 내용 역시 지인들과 모두 함께 한 자리였음을 알린다. 보도 내용은 해당 멤버가 아닌 다른 사람들이 사실과 다르게 얘기한 것을 제보받은 전문에 기초한 것으로 다시 한 번 해당 이슈는 사실무근임을 명확히 밝힌다고 전했다. 이제 진실공방으로 들어갈 차례다.

 

참고로 메이딘(MADEIN)202493일 데뷔한, 143엔터테인먼트 소속 대한민국의 7인조 다국적 걸그룹으로 전신 LIMELIGHT의 리브랜딩 그룹이다

 

 

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한동훈 “이재명, 무죄라면 재판 생중계” 주장 지지…“김건희, 당당하다면 특검 진행” 주장

‘음주운전’ 문다혜 vs ‘주가조작‧디올백‧선거개입‧대통령놀이’ 김건희, 민주당과 국민문다혜 음주운전, 사과 등 ‘친문’이 해야 할 일…국민의힘, 문재인 과거 발언 언급이 웃긴 이김

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윤석열과 한동훈은 ‘가족적’이다. 가족을 위해서라면 법, 공정, 상식 따위는 고려하지 않는다. 다른 사람에게는 무자비하게 칼을 휘둘렀지만 본인과 가족에 한해서는 칼 대시 을 사용하는 모양새다. 베어봤자 별 소용도 없는. 아니 정확히는 베는 시늉도 안 한다. 한동훈은 뛰어서 도망 다니고, 윤석열은 아예 숨어 버리거나 해외에서 떠돌아 다닌다.

 

한동훈 런동훈

 

윤석열과 김건희 향해 비난의 표현이 쓰인 게시판 글은 이번 달 중순 불거졌다. 국민의힘 게시판에 "야당 대통령인지 헷갈린다" "윤석열 탈당이 답이다" "김건희씨는 보수분열의 원흉" "당에 x 묻히지 말고 결자해지 하길" 등의 게시물이 올라온 것이다.

 

친윤계의 주장은 대략 152개 글을 올린 게시자 이름이 한동훈 친딸 이름과 같았다는 것이다. 여기에 한동훈의 부인, 장인, 장모, 모친과 이름이 같은 게시자들이 있었는데, 의혹이 불거지자 일제히 활동을 멈췄다고 주장까지 더했다.

 

사실 여기까지만 보면 의혹과 별개로 진위여부는 간단한 문제라고 생각했다. 한동훈이 가족들에게 물어보고, 맞으면 맞다고, 아니면 부정하면 되는 일이다. 그런데 이상한 일이 일어났다. 무슨 일만 있으면 깐족대며 반응했던 한동훈이 갑자기 입을 닫아버린 것이다. 아니 기괴한 해동까지 하고 있다.

 

한동훈은 당원 게시판 의혹을 한 대표가 직접 밝혀달라는 요구가 계속 있다는 취재진 질문에 답변하지 않았다.

 

 

 

장성철이 던지고, 허은아가 해명하고, 억울하다는 김건희는 숨은 ‘통화’ (+명태균)

윤석열 지지율, 끝없는 하향세인데 ‘국민만 보고 간다’고? (+여론조사는 반정부 세력? +업데이총선 이후 궁금한 것 6가지…윤석열, 이재명, 김건희, 한동훈 그리고 조국.더불어민주당이 175석을

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윤석열 대통령과 명태균씨의 녹취가 공개된 사건을 두고 법리를 앞세울 때 아니라고 말씀하셨는데 당원 게시판 논란에 대해서도 비슷한 목소리가 있다는 질문을 두고도 특유의 깐족함으로 어제 그 부분에 대해 충분히 말씀드렸다고 말했다. 늘 하던 그 방식이다.

 

한동훈이 그 어제말한 것은 당이 불필요한 자중지란에 빠진다. 위법이 아니면 건건이 설명드리는 게 적절치 않다며 도망갔다.

 

아니 진짜 도망을 친 적도 있었다. 지난 19일 오후 국회 의원회관 앞에서 한동훈이 달리고 그 뒤를 노트북과 휴대폰, 카메라를 든 기자들이 따라 달리는 영상이 온라인 커뮤니티에 퍼지면서 한동훈에게는 (Run)동훈이란 별명까지 붙었다. 이러니 사람들이 의심을 품을 수밖에 없다. 자신을 둘러싼, 혹은 자기에게 불리한 내용에는 족족 반응하며 깐족대는 사람이 갑자기 입을 닫고, 도망을 치고 있으니 말이다.

 

 

오죽 답답하면 장성철 공론센터 소장이 라디오에 출연해서 제가 한 대표 측으로부터 얘기 들은 것은 뭐냐면 경찰의 1차 조사 결과 가족 이름으로 글 쓴 사람은 임모씨라는 사람이다. 그래서 가족은 아니다(라는 것)”이라고 말했다. 그는 이어 해킹당한 것인지 밝혀져야 될 것 같다며 해킹 가능성까지 꺼냈다.

 

하지만 장성철 말이 사실이라면 한동훈은 어마어마한 사람이다. 뭔가 의뭉스럽게 숨기고 큰 한 판 뒤집기를 시도하려고 준비 중인 것이다. 그것이 아니라면, 정말 당의 분란을 피하기 위해 본인을 향한 의혹과 비난을 감수하고 있는 것이다.

 

그러나 그간 사람들이 봐 왔던 한동훈의 캐릭터는 이게 아니다. 깐족깐족 대며 자신의 보호하려고, 그리고 뭔가 멋있어 보이려고 애쓰는 사람이다. 그런데 저렇게 일방적인 비난과 의혹을 참는다고? 그럴 사람이었다면 오래전에 다른 캐릭터도 한번 보여줬어야 했다. 그럴 정도의 수준은 아니다.

 

그런데 이런 모습을 앞서 보인 사람이 있다. 공정과 상식, 정의를 외치면서도 자신의 가족과 관련해서는 이 모든 것을 무시하고, 법까지도 무시하는 윤석열이 용산에 이같은 모습을 먼저 보였으니 말이다. 이런 면을 보면 윤석열과 한동훈은 많이 닮아있다. 동시에 서초동 검사들의 모습이기도 한 듯 싶다.

 

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우루사 100mg 판매 형태 변경…약간의 배신감이.

방송에서 “간 때문이야”라고 광고하며 판매되는 우루사. 아는 사람은 알겠지만, 우루사도 종류가 여러 가지다. 우루사의 주성분은 UDCA, 우루소데옥시콜린산으로 UDCA는 담즙분비를 촉진시키는

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다양한 식사를 통해 영양분을 섭취하면 좋겠지만, 바쁜 현대인들은 그렇지 못하기 때문에 다양한 영양제를 섭취해 이를 보충한다. 그러나 간혹 영양제를 먹으면서도 이 영양제가 어디에 좋더라라고 궁금해하며, 다시 검색해 보곤 한다. 막연하게 루테인은 눈에 좋고, 프로바이오틱스는 장에 좋다는 정도로 알고 있다. 그래서 정리해 봤다.

 

코파일럿으로 만든 영양제 먹는 사람

 

1. 비타민

 

수용성 비타민 : 물에 용해되어 소비되고 신체에서 저장하지 않는 비타민. 비교적 빠르게 소비되어 체내에 저장되지 않으므로 정기적으로 섭취해야 한다.

 

비타민B1 (티아민) : 탄수화물과 에너지 대사에 필요

비타민B2 (리보플라빈) : 체내 에너지 생성에 필요

비타민B3 (니아신) : 체내 에너지 생성에 필요

비타민B5 (판토텐산) : 신진대사와 피부 개선에 필요

비타민B6 (피리독신) : 단백질 및 아미노산 이용에 필요

비타민B7 (바이오틴) : 신체의 정상적인 성장과 기능을 위해 필요

비타민B9 (엽산) : 아미노산의 합성과 적혈구 형성에 필요

비타민B12 (코발라민) : 정상적인 엽산 대사에 필요

비타민C (아스코르브산) : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

 

 

지용성 비타민 : 물에 용해되지 않고 지방에 녹아들어 지방 조직에 저장될 수 있는 비타민. 지방 조직에 저장될 수 있어서 장기간에 걸쳐 필요에 따라 사용될 수 있다.

 

비타민A (레티놀) : 건강한 피부, 시력, 성장 및 재생에 필요

비타민D : 뼈의 향성과 유지에 필요

비타민E : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

비타민K : 혈액응고와 골격 형성에 필요

 

2. 기타 영양제.

 

루테인 : 안구조직 보호에 필요

철분 : 체내 산소운반과 혈액생성에 필요

미네랄 : 신체의 정상적인 성장과 기능을 위해 필요

오메가3 혈행 개선, 심혈관질환 예방, 중성지방 분해에 필요

칼슘 : 뼈와 치아 형성, 신경과 근육 유지에 필요

프로폴리스 : 손상 세포를 활성화하는데 필요

프로바이오틱스 : 유상균, 장 건강에 도움

콜라겐 : 피부와 혈관, 뼈와 치아 형성과 유지에 필요

밀크씨슬 : 간 질환과 손상 예방에 도움

마그네슘 : 신경과 근육 기능 유지에 필요

코엔자임Q10 : 항산화와 높은 혈압 감소에 도움

구리 : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

요오드 : 갑상선 호르몬의 합성과 신경발달에 필요

아연 : 정상적인 면역기능에 필요

 

3. 먹는 시간 추천

 

식전 오전 : 비타민B, 유산균, 엽산, 프로폴리스, 미네랄

식전 오후 : 철분

 

식후 오전 : 멀티비타민, 지용성 비타민, 코엔자임Q10, 루테인

식후 오후 : 비타민C, 오메가3, 칼슘, 마그네슘, 밀크씨슬

 

4. 나이대별 권장 영양제 (그러나 개인별로 차이가 있음)

 

20: 종합비타민, 비타민C, 콜라겐, 아미노산, 유산균

30: 마그네슘, 비타민B, 비타민C

40: 비타민D, 비타민E, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 루테인

50: 종합비타민, 비타민D, 오메가3, 코엔자임Q10

60: 비타민K, 미네랄, 프로바이오틱스, 철분

 

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