이제 경증 환자가 바로 응급실을 방문할 경우 자칫 높은 진료비를 부담할 수 있다. 현행 50~60% 수준에서 90% 수준으로 오르기 때문이다. 그렇다면 모두가 여기에 해당될까. 또 중증 환자와 경증 환자는 어떻게 구별해야 할까.

1. 응급실은 모두 본인부담금 상승?

국민건강보험법 시행규칙에 따르면 응급환자 중증도 분류기준에 따른 경증응급환자가 권역응급의료센터·권역외상센터·지역응급의료센터 등의 응급실을 이용하는 경우 응급실 진료비의 본인부담률은 90%다.

예를 들어 경증 환자가 권역응급의료센터를 방문하는 경우 평균 본인부담금이 13만원에서 22만원으로 9만원 늘어난다. 지역응급의료센터는 평균 6만원대에서 10만원으로 비용이 4만원가량 더 부담하게 된다.

윤석열 정부가 이같이 시행하는 이유에 대해 이렇게 설명한다.

“경증이나 비응급환자의 (응급실) 트래픽을 최소화할 필요는 있다"며 "소폭을 가지고는 효과를 기대하기 어려워서 조금 더 과감하게 할 예정이다. 중등증 이하, 경증의 경우 지역병원에 가도 상급병원에 가는 것 이상으로 훨씬 서비스의 질이 좋다는 이런 인식이 확산하면 환자가 (대형병원에) 쏠리는 것을 막을 수 있지 않을까 생각한다”

즉 증상이 심하지 않을 경우 중소병원 응급실을 우선 방문하고, 진찰 결과에 따라 중증이라 판단되면 큰 병원으로 이송할 수 있는데, 이 같은 경우 의료비 부담은 평소와 같다는 것이다.

일반 응급실은 본인 부담금이 현재와 같고, 종합병원급 권역‧지역응급의료센터에서 진료 받을 경우만 90%로 인상된다는 것이다.

2. 중증‧경증 확인은 어떻게?

환자나 보호자 입장에서는 증상에 관한 판단이 어려운 것이 사실이다. 이때에는 119로 신고하면 의학적인 상담이 가능하다. 비대면 진료의 도움을 받을 수도 있다. 가까운 의료기관 확인은 ▲응급의료포털 ▲전화 129·120 ▲네이버지도 ▲카카오맵 등을 통해 가능하다.

그런데 만약 중증 경증을 판단하지 못한 상황에서 권역·지역응급의료센터를 방문했는데 경증이라 판별되면 무조건 본인부담금이 90%로 오르는 것일까. 아니다. 권역응급의료센터에서 의사 진찰 전 KTAS로 환자 중증도를 분류하게 돼 있다. 여기서 경증으로 분류된 뒤 의사 진찰을 받지 않으면 따로 돈을 내지 않아도 된다. 그런데 경증·비응급환자로 분류된 후 전원하지 않고 권역응급의료센터에서 진료를 받으면 이 경우 본인부담금 90%가 적용된다.

그런데 이 부분이 사실 애매하긴 하다. 경증이라 하더라도 사람마다 고통이 다를 것이고, 또 본인이 아니고 가족이라면 누가 과연 저기에서 치료를 받지 않고 “저 돈 내지 않을게요”할까. 조금 답답한 부분이다. 물론 권역응급의료센터에서 중증이 아니라고 판단되면 지역병원 응급실로 이송될 수 있다.

3. 본인부담금만 방법일까.

앞서 언급했듯이 성인의 경우 그렇다 치자. 그런데 야밤에 아이가 아파서 우는데 과연 어느 부모가 그 상황에서 경증 중증 판단을 위해 냉정해질 수 있을까. 특히 동네병원이 문 닫았을 시간에는 어쩔 수 없이 응급실을 이용해야 한다.

사실 현 상황도 대책 없이 윤석열 정부의 2000명 의대 인원 증원으로 심화된 상황이다. 그런데도 정부는 “이전에도 응급실 뺑뺑이는 있었다”라는 소리만 해대니.

- 아해소리 -

인스타그램(istagram)이나 스레드(threads)를 사용하다 보면, ‘좋아요’나 ‘팔로우’를 눌렀을 때 ‘나중에 다시 시도하세요’라는 경고 문구가 뜨는 경우를 봤을 것이다. 그러면서 한동안 이같은 행동이 제한된다. 이를 쉐도우밴(혹은 섀도우밴)이라고 한다. 몇몇 해결 방법을 알아보자.

여기서는 스레드 기준으로 이야기하는데, 사실 트위터나 인스타그램 등도 비슷하다. ‘나중에 다시 시도하세요’만 뜨면 기분이 나쁘지 않은데, 하단에 ‘커뮤니티를 보호하기 위해 특정 활동이 제한됩니다. 해당 조치가 실수라고 생각하는 경우 저희에게 알려주세요’이라고 뜨면 마치 본인이 커뮤니티에 위해를 가하는 느낌이 든다. 문장을 조금 바꿔야 하지 않을까 싶다.

기본적으로 이 문구가 뜨는 이유는 짧은 시간에 팔로우 좋아요를 너무 많이 했거나 댓글이나 DM을 너무 많이 쓸 경우다. 한 마디로 너무 활발하게 활동을 했다는 것이다. 특히 최근 스레드의 경우 ‘1000명 프로젝트’ 등을 하려는 이들이 많아지면서 짧은 시간에 ‘스친 맺기’를 시도하면서 이런 상황이 종종 벌어진다.

1. ‘저희에게 알려주세요’ 클릭.

스레드의 경우 저 문구가 뜬 후 하단에 ‘확인’과 ‘저희에게 알려주세요’가 뜬다. 여기서 ‘저희에게 알려주세요’를 누르면 바로 메타 쪽에 상황이 전달된다. 그런데 사실 이 부분으 못 미더운 느낌이 든다. 확실하게 해결이 가능한지 의문이 든다.

2. 문제 제기

어찌보면 조금 복잡하긴 한데, 뭔가 확실하다는 느낌을 준다. 일단 저 문구가 뜨면 화면을 캡쳐한다. 그리고 하단 이미지대로 누른 후 문제 제기하는 상황에서 “나는 스팸 활동도 아니고 로봇도 아니고 많은 활동을 하려고 했을 뿐이다” 등의 글을 적는다. 한마디로 내가 현재 팔로우나 좋아요를 누르는 것은 정상적인 활동임을 어필한다. 물론 이런다고 언제 해결한다는 답이 오지 않는다. 그래도 ‘저희에게 알려주세요’보다는 적극적인 어필로 인식된다. (너무 붙어서 모를까봐 오랜만에 중간에 이모티콘으로 분리를)

3. 기다리기.

이게 참 애매한데 현재까지 쉐도우밴을 겪는 많은 이들이 언급하는 제일 확실한 해결 방법으로 ‘그냥 기다려라’이다. 즉 어차피 좋아요와 팔로우를 활동하지 못하기에 그냥 기다리는 수 밖에 없다는 것이다.

근본적으로는 짧은 시간 안에 과도한 활동을 자제하는 것이 낫다. 특히 이는 좋아요 보다는 팔로우에 문제가 생긴다. 실제 여러 실험을 해보니 좋아요는 눌러지는데, 팔로우가 안되는 경우가 더 많다. 이는 앞서 언급했듯이 스레드에서 ‘1000명 프로젝트, 스친 인팔’ 등의 활동을 할 때 많이 생기는 듯 싶다.

- 아해소리 -

추석, 설 등 명절 기차표 구하기는 고향 가는 사람들에게는 언제나 ‘과제’다. 명절 연휴에 취소표로 인한 공석으로 운행한 KTX 좌석이 20만 석에 달한다고 한다. SRT도 5만 석이 넘게 공석으로 운영된다. 이 때문에 취소 수수료를 올린다니, 괜한 피해자들만 나올 듯 싶다.

피해를 입더라도 고향으로 갈 사람은 가야 한다. 이 때문에 좌석을 구할 수 있는 4가지 방법을 제시한다.

1. 중간역 이용.

예매 창에서 ‘입석+좌석 예매 대기’ 상태일 경우, ‘중간연결역 변경’에서 ‘좌석연결석’ 검색 후 ‘좌석+좌석’을 선택하면 중간에 내리는 자리를 찾을 수 있다. 출발은 입석이지만, 중간부터는 ‘내 자리’에 앉아 도착역까지 가는 시스템이다.

2. 구간별 분할 예매

출발지에서 가까운 역까지 우선 예매한다. 승차 후 승차 후, 승무원에게 최종 목적지까지 구간 변경을 요청한다. 동시에 최종 목적지 근처 역에서 출발하는 좌석표를 추가로 예매한다. 이 방법을 통해 일부 구간은 좌석에 앉아 이동할 수 있다. 이 방법은 해당 구간의 도착역에 도착하기 전에 완료해야 한다. 도착 후 구간 변경을 요청하면 추가 요금이 발생할 수 있다. 또 구간 분할 예매 시 객실을 이동해야 할 수 있다.

3. 새벽대를 잡기.

새벽 3시 이후 풀리는 취소된 표를 확인하는 방법도 있다. 예약만 하고 미결제된 표들이 이 시간 이후 대거 풀린다. 새벽 시간대로 다음 날 일정에 차질이 있겠지만, 고향 가야하는 간절함으로 버텨보자.

4. 예약대기.

새벽 시간 예매에 실패했다면, ‘예약대기’를 걸면 선착순으로 취소 표를 배정받을 수 있다. 카카오톡 알림을 받았다면, 당일 자정 전까지 반드시 결제해야 예매 완료된다.

5. 현장 대기

마지막 방법은 일단 기차역을 찾아, 제시간의 역에 도착하지 못한 승객의 출발 직전 취소 승차권을 구매할 수 있다. 가장 고전적이지만, 가장 확실한 방법이기도 하다.

특히 앞서 언급했듯이 명절에 20만석 가까운 티켓이 취소된 채 운행된다는 점을 고려하면, 현장에서 구하는 것이 모바일로 구하는 것보다 빠를 수 있다.

- 아해소리 -

코파일럿은 chat(챗) gpt-4를 포함한 것은 물론 검색 기능까지 갖춰 현재 챗gpt보다 뛰어나다고 평가를 받고 있다. 물론 각각의 특징이 있기에 같이 사용하는 이들도 있다. 코파일럿은 PC로 사용할 경우 엣지를 깔면 기본적으로 탑재되어 사용하면 된다. 그런데 모바일로 사용할 경우 고민이 된다. 엣지, 빙, 코파일럿 3개나 존재하기 때문이다. 그래서 각각의 특징과 사용하기 용이한 어플을 추천해 본다.

1. 빙(Bing) 어플

(1) 특징

① 중앙 허브 역할: Bing 어플은 단순한 검색 엔진을 넘어, Bing 검색, Microsoft Start 뉴스, 기타 웹 도구들을 통합하여 제공한다.

② AI 통합: Copilot AI 어시스턴트가 통합되어 있어, 대화형 검색과 이미지 생성 기능을 제공한다.

③ 브라우저 통합: 내장된 브라우저를 통해 웹 탐색이 가능하지만, 성능이 다소 떨어질 수 있다.

(2) 장점

* 다양한 서비스 통합: 여러 서비스를 한 곳에서 이용할 수 있어 편리하다.

* AI 기능: Copilot을 통해 더 정확하고 관련성 높은 검색 결과를 얻을 수 있다.

* 이미지 생성 기능: DALL-E 3 기술을 사용하여 고유한 이미지를 생성할 수 있다.

(3) 단점

* 브라우저 성능: 내장된 브라우저의 성능이 다소 떨어질 수 있다.

* 복잡한 인터페이스: 다양한 기능이 통합되어 있어 처음 사용하는 사용자에게는 다소 복잡할 수 있다.

한국 아이돌로 장사한 해외 딥페이크 역사 그리고 피해는 어느 정도일까 (+구글의 방치)

2. 코파일럿(Copilot) 어플

(1) 특징

① AI 기반 지원: GPT-4 언어 모델을 기반으로 한 다양한 AI 기능을 제공한다.

② 이미지 생성: DALL-E 3를 사용하여 고유한 이미지를 생성할 수 있다.

3③ 효율적인 웹 검색: 효율적인 웹 검색과 긴 텍스트 요약 기능을 제공한다.

(2) 장점

* 생산성 향상: 작업을 간소화하고 자동화하여 생산성을 높일 수 있다.

* 협업 기능: 실시간 문서 협업과 커뮤니케이션을 지원한다.

* 보안 및 준수: 데이터 보호와 준수 기능을 통해 보안을 강화할 수 있다..

(3) 단점

* 프라이버시 우려: 사용자 데이터와 행동을 분석하여 제안을 제공하기 때문에 프라이버시 우려가 있을 수 있다.

* 학습 곡선: 새로운 AI 기반 워크플로우에 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있다.

* 기술 의존성: 기술에 대한 의존도가 높아질 수 있다.

3. MS 엣지(Edge) 어플

(1) 특징

① 크로스 플랫폼 동기화: 다양한 플랫폼 간 동기화를 지원한다.

② AI 통합: Copilot의 AI 기능이 통합되어 있다.

③ 확장 기능: 다양한 브라우저 확장 기능을 제공한다.

(2) 장점

* 빠른 성능: 크로미움 기반으로 빠르고 효율적인 성능을 제공한다.

* 보안 기능: 추적 방지 기능과 같은 강력한 보안 기능을 제공한다.

* 생산성 도구: 컬렉션, 수직 탭, 사이드바 등 다양한 생산성 도구를 제공한다.

(3) 단점

* 확장 기능 부족: 크롬이나 파이어폭스에 비해 확장 기능이 부족할 수 있다.

* 초기 학습 곡선: 새로운 기능에 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있다.

4. 스마트폰 어플로 추천.

개인적으로 빙(bing) 어플을 추천한다. 코파일럿 AI 기능이 기본적으로 탑재되어 있고, 간단한 뉴스 검색이 가능하다. 코파일럿 단독 어플이나 MS 엣지 어플의 중간 정도라고 생각하면 되는데, 엣지보다 가벼운 느낌에 코파일럿보다 다양한 기능을 제공한다.

- 아해소리 -

몇 년 전에 배우 한 채아가 KBS2 ‘연예가중계’에 나와 자신의 긴 머리카락을 유지하는 방법에 대해 ‘야한 생각’이라고 언급했다. 농담으로 한 이야기지만, 검색어에 오를 정도로 화제였다. 그리고 여전히 예능이나 드라마 등에서 이런 내용은 종종 언급된다. 진짜 그럴까.

1. 야한 생각을 하면 생기는 호르몬의 영향?

머리카락은 자르는 데 한순간이지만, 기르는 데는 시간이 오래 걸린다. 그러다보니 빨리 머리카락을 기르기 위해 이런저런 방법들이 언급되기도 하지만, ‘야한 생각을 하면 빨리 머리카락이 자란다’는 이야기가 어쩌면 가장 편한 방법이기에 언급된 것 같다.

사실 야한 생각을 했다고 머리카락이 빨리 길어진다는 속설은 사실이 아니다.

머리카락이 남성호르몬인 안드로겐과 여성호르몬인 에스트로겐 등 성호르몬의 영향을 받는 것은 맞다. 하지만 야한 생각을 많이 한다고 해서 무조건 성호르몬이 활발히 분비되는 게 아니다

오히려 안드로겐 분비가 활발하면 머리카락 성장에 악영향이 있다.

성기 주위 털이나 턱수염, 콧수염은 빨리 자라지만, 정수리나 앞머리의 머리카락은 오히려 얇아져 쉽게 빠진다. 머리카락 성장을 촉진하는 건 에스트로겐이다. 실제로 여성이 임신하거나 피임약을 복용해 에스트로겐 분비량이 늘어나면 모낭 성장이 활발해져 머리카락이 잘 자란다. 야한 생각이 에스트로겐 분비를 반드시 촉진한다고 볼 수는 없으며, 혹여나 촉진하더라도 미미한 정도일 뿐이라는 이야기다.

2. 이런 음식으로 섭취해야 머리카락이 빨리 자란다.

머리카락을 빨리 자라게 하고 싶다면 야한 생각보다는 단백질을 충분히 섭취하는 게 더 효과적이다. 단백질이 부족하면 머리카락이 푸석푸석해지고 생장 속도가 느려진다. 반면, 단백질 섭취량이 충분하면 머리카락 생장 속도가 빨라질 뿐 아니라 모발에 윤기도 생긴다. 계란, 아몬드, 닭가슴살, 귀리, 우유, 땅콩 등 고단백 식품을 자주 먹는 게 좋다. (사실 이는 다이어트와도 연관된다)

섭취한 단백질이 모발을 제대로 구성하게 하려면 아연 섭취에도 신경 써야 한다. 아연이 단백질을 머리카락, 근육, 뼈 등의 조직으로 변환해 준다. 아연은 굴, 조개, 참깨, 잣 등에 풍부하다. (그러나 이들을 자주 먹기 힘드니, 영양제로 섭취하는 것도 방법이긴 하다)

3. 머리 감는 시간도 중요하다.

머리카락 성장에 도움 되는 생활 습관을 지키는 것도 중요하다. 하루에 한 번만 머리를 감는다면 아침보단 저녁에 감는 게 좋다. 온종일 두피에 쌓인 노폐물을 제거할 수 있기 때문이다. 머리카락을 감은 후엔 수건으로 물기를 충분히 제거하고, 찬바람으로 재빨리 말려야 모발 손상을 최소화할 수 있다. 머리카락을 지나치게 세게 묶으면 두피에 자극이 가니 조심한다.

물론 대부분의 사람은 아침저녁 다 머리카락을 감거나 보통 아침에만 감는다. 특히 저녁에는 머리카락을 감은 후 제대로 말리지 않는 사람들도 많다. 머리카락을 감을 때나 말릴 때 두피 마사지를 잠깐이라도 하는 것이 좋다. 물론 쉽지 않다. 그러나 나이가 먹을수록 머리카락이 많이 빠지거나, 탈모가 있는 사람들은 말한다. “젊었을 관리를 잘 하라”고.

- 아해소리 -

2021년 12월 어머니에게 연락이 왔다. ‘종편 건강방송+홈쇼핑’ 콜라보레이션에서 나온 콘드로이친을 보고 하나 구매하라는 것이다. 그때 처음 들은 콘드로이친. 그리고 2년 6개월이 지난 현재. 콘드로이친을 사용한 어머니와 고모의 사례로 각 종류와 증세를 살펴보자. (참고로 이 내용은 광고가 아니다. 내돈내산 경험이다)

1. 콘드로이친이란 무엇인가.

콘드로이친(Chondroitin)은 그리스어로 연골이라는 뜻이다. 콘드로스에서 유래했다. 연골의 주요 성분인 콘드로이친은 미국과 유럽에서는 이미 오래전부터 사용되고 있다. 국제 골관절염 학회(OARSI)나 유럽 류마티스 학회에서는 관절 관리를 위해 콘드로이친 섭취를 권장한다.

콘드로이친의 인체 적용 시험 결과에 따르면 통증 및 관절 기능 개선은 물론, 관절 사이의 간격이 유지되고 보행 능력 또한 증가한다. 콘드로이친은 뮤코 다당 단백질로 연골 외에 뼈, 각막, 혈관벽, 힘줄 등의 결합조직에 널리 분포하고 있다. 특히 연골을 보호하는 탄성섬유의 주성분으로 하중을 견디는 연골에 영양을 공급하고 마찰력을 줄여 관절의 마모 속도를 늦춰주는 역할을 한다.

2. 소 연골 vs 상어 연골.

콘드로이친은 상어나 소의 연골에서 추출된다. 이 둘은 체내 흡수율에서 차이가 있다. 물론 이에 대해 아직도 논쟁이 활발하다. 각각의 원료에 대하 연구 논문이 많이 나오기도 했다.

소 유래 콘드로이친은 인체와 유사한 성분이기 때문에 체내 흡수가 빠르다. 상어 연골에서 유래한 콘드로이친은 체내 흡수에 8시간이 걸리는데, 이에 비해 소 연골에서 유래한 콘드로이친은 2.4시간 정도로 빠르다. 그러나 흡수율로 보면 상어연골 콘드로이친은 저분자이기 때문에 인체 흡수율이 좋다는 것이다. 흡수율을 따지는 대상이 소연골은 성분이며 상어연골의 경우 분자의 크기다.

소연골에서 콘드로이친은 2% 밖에 나오지 않는다. 가격이 저렴하지 않다는 게 단점이다. 상어연골의 경우 머리나 지느러미에 존재하는 콘드로이친은 5% 정도로 알려졌다.

3. 섭취 사례

처음에는 어머니에게 종근당 관절팔팔 콘드로이친을 사드렸다. 이는 소 연골 콘드로이친이다. 어머니에게 효과가 있었다. 관절 주사 맞는 것보다 콘드로이친 먹는 것이 더 효과가 있다는 것이다. 이후에도 계속 관절팔팔을 사드렸다.

그러던 즈음 상어 연골 콘드로이친을 선물 받은 일이 있어서 어머니에게 드렸다. 결과는 안 좋았다. 어머니에게 반응이 전혀 없었던 것이다. 바로 섭취를 중단하고, 소 연골 콘드로이친인 관절엔 콘드로이친1200으로 바꿔드렸다. (이 당시 관절팔팔이 이상하게 계속 배송 거절이 됐다) 결과는 역시 대 만족. 현재도 여전히 관절엔 콘드로이친1200을 드신다.

그럼 소 관절 콘드로이친이 더 효능이 좋다고 할 수 있나? 아니다. 고모 역시 관절이 안 좋아 소 연골 콘드로이친을 드셨는데, 오히려 관절이 부어서 병원을 찾았다. 병원에서는 처방약만 먹고, 콘드로이친 섭취 중단을 하라고 처방했다.

즉 사람 체질마다 콘드로이친이 맞는 사람이 있고 아닌 사람도 있다. 또 소 연골이 맞는 사람이 있고, 상어 연골이 맞는 사람이 있다. 개인적으로는 가격대가 상어 연골이 소 연골보다 저렴하니, 콘드로이친이 몸에 맞는 여부를 확인해보려면 상어로 먼저 해보고 몸의 부작용이나 효과 여부를 따져보는 것이 좋을 듯 싶다. 2년 6개월 동안 지켜본 결과다.

- 아해소리 -

대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복 상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병이다. 보통 수일 사이에 근육통, 피부에 발진과 특징적인 수포 형태의 병변이 나타나고 해당 부위에 통증이 동반된다. 대상포진은 젊은 사람에서는 드물게 나타나며 대부분 면역력이 떨어지는 50~60세 이상의 성인에게서 많이 발병된다.

1. 대상포진 원인

① 노화 : 60세 이상 성인에게서 주로 발병하며 이는 나이가 들면서 자연스럽게 면역 기능이 떨어지기 때문이다.

② 외상 또는 수술 : 신체적 외상이나 수술은 일시적으로 면역력을 저하시켜 바이러스 재활성화를 유발할 수 있다.

③ 질병 : 여러 질환을 앓고 나서 면역 체계가 무너져 대상포진 발생 위험을 높인다.

④ 과로 및 만성피로 : 충분한 휴식을 취하지 못하면 면역 체계가 제대로 하지 못해 대상포진 발생 위험이 높아진다.

⑤ 스트레스 : 만성적인 스트레스는 면역 체계를 떨어뜨려 바이러스 재활성화 가능성을 높아진다.

2. 대상포진 예방접종

대상포진 예방의 최우선은 예방접종입니다. 50세 이상의 대부분의 사람은 수두 또는 대상포진을 이미 앓은 경우에도 대상포진 백신을 접종 받아야 한다. 대상포진 예방접종은 비급여 항목으로 실비 적용이 어려위 개인이 전액 부담해야 한다. 여기서는 각 백신 종류를 설명한 후 지역별로 어떻게 가격을 비교할 수 있는 지 알아본다.

① 스카이조스터 : 스카이조스터는 일명 생백신이라고도 불릴 만큼 힘이 약해진 대상포진 바이러스를 주입해 면역력을 키우는 접종 방식이다. 예방효과는 50세 이상의 접종자들에게서 50%가 넘는 예방큘을 보이고 있으며 한 번만 접종해도 면역력을 키울 수 있다.

② 조스타박스 : 조스타박스 또한 스카이조스터와 비슷하며 대상포진 바이러스를 직접 몸에 주입해 면역력을 키우는 생백신의 일종이다. 예방효과는 50세 이상의 접종자에서 50%가 조금 넘는 예방률, 나이가 많아질수록 예방효과가 줄어드는 특징을 가졌다.

③ 싱그릭스 : 싱그릭스는 재조합 단백질을 사용하는 사백신의 일종으로 생백신보다 더 높은 예방률을 보인다. 예방효과는 동일한 50세 이상의 접종자에서 평균 97%의 예방률을 80세 이상의 접종자에게서는 91%의 높은 예방률을 나타낸다. 특히 싱그릭스는 1회 접종 후 2~4개월 후 2회 접종해야 한다. 스카이조스터나 조스타박스보다 비싼데, 2회 접종이면 대략 3배 가까이 가격이 높다.

3. 건강보험심사평가원을 통해 지역별로 찾기.

예방접종 백신인 조스타박스 스카이조스터 싱그릭스 모두 가격 차이가 나지만, 이 또한 병원 별로 차이가 크다. 예를 들어 조스타박스의 경우 같은 지역 내 병원임에도 불구하고 어디는 11만원, 어디는 18만원을 받는다.

찾는 방법은 아래와 같다. 

4. 대상포진 증상

추가로 대상포진 증상을 알아보면 대상포진은 신경절에 잠복상태로 있던 수두 바이러스가 재활성화되면서 발생하며 피부의 병적인 증상이 나타난다. 심한 통증과 감각 이상이 동반되며 붉은 반점이 신경을 따라 나타난 후 띠 모양의 포진(수포)이 무리 지어 생깁니다. 주로 등, 허리, 사타구니, 얼굴에 발생하지만 팔과 다리, 눈 주변에도 발생할 수 있다. 대상포진 걸린 이들의 표현을 보면 “그냥 죽을 것 같다”이다. 그리고 대상포진으로 인해 병원에 입원한다고 해도 사실상 병원에서 진통제와 연고 이외에는 따로 해줄 것이 없다.

아해소리 -

해외여행이 자유화 되면서 여권 발급은 이제 손쉬워졌다. 그럼에도 불구하고, 여권을 준비할 때부터 현지에서 분실할 대 어떻게 해야 하는 지에 대해서는 아직 잘 모르는 이들이 많다. 어쩔 수 없다. 처음 경험하는 경험이니. 그래서 간략하게 정리했다. 세세하게 궁금한 내용은 댓글에서 질문하며 알려준다.

1. 여권 재발급 대상

여권 재발급은 기존에 전자여권을 한 번이라도 발급받은 적이 있는 만 18세 이상의 대한민국 국민이 대상이다. 다음과 같은 경우에 여권 재발급이 필요하다.

여권 유효기간이 만료되었거나 만료되기 이전에 새로운 여권 발급을 희망하는 경우

여권이 분실되거나 훼손된 경우

여권 수록 정보의 정정 또는 변경이 필요한 경우 (예: 한글성명 변경, 주민등록번호 변경 등)

2. 여권 재발급 준비 내용

기존 여권 : 만료된 여권 또는 분실/훼손된 여권

여권용 사진 : 최근 6개월 이내에 촬영한 규격에 맞는 사진 1매

신분증 : 주민등록증 또는 운전면허증

여권발급신청서 : 외교부 영사 민원실 또는 시군구청에서 제공하는 신청서

재발급 수수료 : 이는 시기 등에 따라 다르니 각 구청이나 시청에 확인할 것.

3. 여권 재발급 과정

신청서 작성: 여권발급신청서를 작성

서류 제출: 준비한 서류를 제출

수수료 납부: 재발급 수수료를 납부

여권 수령: 지정된 기간 후 여권을 수령 일반 여권은 약 7~10일, 긴급 여권은 1~2일 이내에 발급.

4. 여권 재발급이 빨리 나오는 서울시 안에 있는 지역

관악구청 / 광진구청 / 서초구청 /송파구청

: 이들 구청에서는 여권을 3일 이내에 발급받을 수 있다. 가급적 오전 일찍 접수하는 것이 좋다.

5. 공항에서 여권이 문제가 될 경우 하는 대처 방법

여권 분실 시: 공항 유실물 관리소에 신고하고, 여권을 찾지 못할 경우 긴급여권 발급을 신청.

여권 훼손 시: 여권 훼손이 발견되면 긴급여권을 발급받아 출국 가능. 시간이 부족할 경우, 입국 심사에 무사히 통과하기를 바라며 항공사 직원의 도움을 받아야. 해외에서 여권 분실 시: 현지 대사관이나 영사관에서 임시 여권을 발는다.

- 아해소리 -

이스라엘과 헤즈볼라가 지난달 헤즈볼라 최고위급 사령관 푸아드 슈크르 암살을 계기로 고조됐던 긴장을 25일 무력 공방으로 보여줬다. 헤즈볼라의 로켓 공격 징후를 포착한 이스라엘이 전투기 100여대를 동원해 선제 타격했고, 헤즈볼라는 곧바로 이스라엘을 겨냥한 로켓과 드론 320기를 출격시켰다. 그러나 둘 다 확전은 피하는 모양새다.

그렇단면 헤즈볼라는 어떤 단체이고, 이들이 레바논에서 어떤 위치를 가지며, 이스라엘과의 전쟁 역사는 어떠한지를 정리해 보자.

1. 헤즈볼라는 무엇인가

① 헤즈볼라의 뜻 : 헤즈볼라(Hezbollah)는 아랍어로 ‘신의 당’을 의미합니다1. 이 단체는 레바논의 시아파 이슬람 무장 조직이자 정치 정당으로, 이란의 지원을 받고 있습니다2.

② 헤즈볼라의 창설 과정 : 정식 명칭이 ‘레바논 이슬람 저항을 위한 신의 당’인 헤즈볼라는 1982년 이스라엘의 레바논 침공 때 안보에 취약한 레바논 남부 시아파 지역을 방어한다는 명분으로 이란의 지원을 받아 창설된 시아파 이슬람 무장 조직이다. 태생부터 이스라엘과 싸우기 위해 탄생한 조직인 것이다. 그들의 강령은 레바논에서의 외세 철수, 레바논 내 이슬람 정권 수립, 그리고 이스라엘 파괴를 목표로 하고 있다.

이후 헤즈볼라는 2000년 5월 이스라엘군이 레바논 남부에서 완전히 철수할 때까지 치열한 투쟁을 벌였고, 철군 이후에도 대이스라엘 투쟁의 선봉에 섰다. 이스라엘은 헤즈볼라를 뿌리 뽑기 위해 2006년 제2차 레바논 전쟁을 일으켰으나 이렇다 할 성과를 내지 못하고 국제적 비난만 받은 채 철수하고 만다. 이 과정에서 헤즈볼라는 전력을 더 강화했고, 2005년 선거를 계기로 정치계에도 본격적으로 진출해 영향력을 확대해 나갔다. 현재 헤즈볼라는 15만기에 이르는 로켓포와 10만명의 훈련된 병력을 가지고 있으며 화력과 전투 숙련도에서 레바논 정규군보다 강하다고 평가받는다.

2. 레바논에서 헤즈볼라의 위치는?

헤즈볼라는 레바논에서 매우 중요한 위치를 차지하고 있다. 이 단체는 시아파 이슬람주의 정당이자 준군사 조직으로, 이란의 지원을 받고 있다.

① 정치적 영향력

헤즈볼라는 레바논 정치에서 중요한 역할을 하고 있으며, 레바논 의회에서 의석을 차지하고 있다. 또한, 내각에서도 결정 사항에 대한 거부권을 확보하고 있다.

② 군사적 영향력

헤즈볼라는 레바논에 10만명이 넘는 병력을 주둔시키고 있으며, 막대한 양의 무기를 가지고 있는 것으로 알려졌다. 이들은 레바논 정규군보다 강력한 무력을 소유했다고 평가 받는다.

③ 사회적 영향력

헤즈볼라는 레바논 내에서 학교 설립, 의료 서비스 제공 등 다양한 사회 서비스를 제공하며, 시아파 커뮤니티 내에서 높은 지지를 받고 있다.

④ 국제적 입장

서방 국가들과 이스라엘, 페르시아만의 아랍 국가들, 아랍연맹은 헤즈볼라를 테러 조직으로 규정하고 있다. 그러나 헤즈볼라는 자신들을 레바논과 그 지역을 지키기 위한 저항 세력으로 자처하고 있다.

3. 이스라엘과 헤즈볼라의 전쟁 역사 연도별 정리

1982년: 이스라엘은 레바논 내전 중 레바논 남부를 점령했다. 이 시기에 헤즈볼라가 창설됐다.

2000년: 이스라엘은 18년간의 점령 끝에 레바논 남부에서 철수했다. 이는 헤즈볼라가 이스라엘을 상대로 성공적인 저항을 했다는 평가를 받게 만들었다.

2006년: 헤즈볼라가 이스라엘 군인들을 납치하고, 이스라엘이 이에 대응해 레바논을 폭격하면서 전쟁이 발발했다. 이 전쟁은 34일간 지속되었으며, 양측 모두 큰 피해를 입었다.

2023년: 이스라엘-하마스 전쟁의 여파로 헤즈볼라가 이스라엘과의 충돌에 가담했다. 헤즈볼라는 이스라엘 본토를 공격하며 긴장이 고조됐다.

그리고 2024년 전면전까지는 가지 않지만, 중동전 긴장은 여전히 고조되고 있다.

4. 이스라엘과 헤즈볼라를 둘러싼 미국과 이란의 입장

미국은 이스라엘의 방어권을 지지하면서도 중동 내 확전을 막기 위해 외교적 해법을 촉구하고 있다. 이란은 헤즈볼라를 지원하며 이스라엘에 대한 공격을 저울질하고 있다.

- 아해소리 -

지난해 인스타그램에서 출시한 텍스트앱 스레드(Threads)에 입문했다. 입문 5일차. 과거 트위터(현 X)의 대항마라고 많이 언급이 된 어플이고, 최근에 갑자기 수익화 때문인지 스팔? 스친? 1000명 프로젝트? 등으로 난리였다.

도대체 1000명이 되면 어떻게 수익화를 한다는 것인지 모르겠다. 그런데 이 부분을 찾아보기 보다는 AI는 어떻게 정리할까 궁금했다. 스레드의 장단점과 트위터(X)와의 비교.

▲ Threads의 장점과 단점

▷ 장점

1. 인스타그램(Instagram)과의 통합 : Threads는 Instagram과 원활하게 통합되어 있어, 기존 Instagram 사용자라면 쉽게 설정하고 사용할 수 있습니다.

2. 미디어 캐러셀 기능 : 여러 사진과 동영상을 한 번에 업로드할 수 있는 캐러셀 기능이 있어, 스토리텔링이나 순간 공유가 더 직관적입니다.

3. 긍정적인 분위기 : 초기에는 사용자들이 비교적 긍정적이고 친절한 분위기를 유지하고 있어, 다른 소셜 미디어 플랫폼에서 흔히 볼 수 있는 부정적인 콘텐츠가 적습니다. (이 부분을 덧붙이면 스레드는 반말 분위기다. 그게 맞는지는 잘 모르겠고)

4. 짧은 텍스트 기반 : 500자 제한으로 짧고 간결한 메시지를 주고받을 수 있어, 빠르게 소통할 수 있습니다.

▷ 단점

1. 초기 버그 : 많은 사용자가 한꺼번에 몰리면서 초기에는 간헐적인 버그가 발생할 수 있습니다.

2. 데이터 사용 : Threads의 이용 약관은 데이터 사용에 중점을 두고 있어, 개인정보 보호에 대한 우려가 있을 수 있습니다.

3. 부정적인 콘텐츠 가능성 : 시간이 지나면서 다른 소셜 미디어 플랫폼처럼 부정적인 콘텐츠가 유입될 가능성이 있습니다.

▲ Threads와 트위터(X) 비교

▷ 주요 차이점

1. 포스트 길이 :

- Threads : 최대 500자.

- 트위터(X) : 최대 280자.

2. 미디어 업로드 :

- Threads : 사진과 동영상을 포함한 캐러셀 기능 제공.

- 트위터(X) : 사진, 동영상, GIF 업로드 가능.

3. 계정 관리 :

- Threads : Instagram 계정과 연동되어 있어, Instagram 계정을 삭제해야 Threads 계정도 삭제 가능.

- 트위터(X) : 독립적인 계정 관리 가능.

4. 발견 및 탐색 :

- Threads : 팔로우한 계정과 트렌딩 포스트를 결합한 단일 피드 제공.

- 트위터(X) : 사용자 맞춤형 피드 제공, 해시태그 및 트렌딩 페이지 존재.

5. 검증 시스템 :

- Threads : Instagram의 검증 시스템 사용.

- 트위터(X) : 트위터 블루 구독을 통해 검증 가능.

--- 여기부터는 개인적 생각

▶ 스레드 1000명 프로젝트 : 이는 누가 어떻게 시작했는지 모르지만, 곧 스레드가 1000명을 만들면 수익화 모델을 만들어줄 것이라는 이야기가 퍼지면서 다들 이 ‘스팔 1000명 프로젝트’를 시작했고, 이 때문에 하루종일 다른 사람과 팔로우/팔로워를 하면서 도파민을 올리는 이들이 있다.

▶ 스레드 평가 : 스레드를 며칠 사용해보니 반말 모드가 난립하는 것을 제외하고는 인스타그램의 텍스트 버전에 충실하다는 생각이 들었다.

일단 자기 소개를 하는 사람들이 많았는데, 대부분 자기 자랑질이다. 인스타에서 사진 중심으로 자랑했다면, 스레드에서는 아주 길고 상세하게 텍스트로 자기 자랑을 한다. (ENTJ까지 포함).

두 번째는 고민을 털어놓는데, 이 부분은 긍정적이다. 일상의 고민은 평범한 사람들이, 전문적 고민들은 나름 전문가들이 뛰어들어 소통한다. 음악을 하고 싶지만, 주변에 음악하는 사람들이 없어 어떻게 해야 하지 모른다는 고민을 털어놓으면 많은 이가 답변을 해준다. 괜찮은 분위기다.

세 번째는 사업으로 연결시키려는 사람들. 이는 어느 SNS에나 있기 마련인데, 아니나 다를까 반응이 없다. 스레드를 사업으로 연결시키려는 시도는 당분간 어려울 듯 싶다.

그런데 앞서 언급했듯이 이 모든 것이 다 인스타그램에서 이미 진행됐고, 단지 텍스트 버전으로 바뀌었을 뿐이란 생각이 든다.

- 아해소리 -