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도수치료 실비 처리와 치료 효과에 대한 생각...마사지와 차이?

4월 허리 통증으로 인해 병원에 가니, 디스크 문제이긴 하지만 수술할 정도는 아니란다. 신경 주사를 맞고 도수치료를 통해 치료를 해보자고 한다. 실비가 되니 비용에는 부담이 없었지만, 도수

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손목에 혹이 생겼다. 신경 쓰였지만, 손목이 아픈 것도 아니고 해서 놔뒀다. 그런데 조금씩 커지더니 물컹함에도 불구하고 손목에 통증이 생겼다. 병원을 가니 나온 이야기는 결절종. 결절종은 관절막이나 점액낭이 터지면서 관절액이 새어 나와 투명한 젤리 같은 주머니를 형성한 것을 말한다고 한다. 주로 움직임이 많은 관절이나 관절 주변 힘줄 막 인접 부위에 생기고 신체 어느 부분에서도 생겨 날수 있다는 것이다.

 

결절종 모습

 

난 손목에 생겼지만, 찾아보니 손등과 손바닥에도 생긴다고 한다. 또 어깨관절이나 손가락, 발가락 등 관절쪽에 생긴다. 그러나 대부분 결절종은 손목 안쪽이나 바깥쪽에 생긴다고 한다.

 

1. 치료 방법

 

결절종 치료는 비수술적인 방법과 수술적 방법으로 구분된다. 비수술적 방법은 주사 바늘을 이용해 물혹의 내용물을 뽑아내 혹의 크기를 줄여주는 천자법이나 외부에서 강력한 압박력을 가해 혹 주머니를 겉에서 눌러 파열시키는 방법이 있다. 보통 두 가지를 겸한다.

 

천자법은 혹이 큰 경우에 처음 천자를 시행하였을 때는 크기가 작아지면서 만족도가 높으나 재발하는 경우가 적지 않다. 다시 천자를 할 때에는 내용물의 점성이 더 끈적거리면서 크기가 별로 줄어들지 않는 단점뿐만 아니라 천자시 혈관 손상이 있을 가능성이 있어 주의가 필요하다.

 

외부에서 압박하는 것은 보통 체외파 혹은 체외충격파라는 요법을 사용한다. 손목이 시원해지기는 한다.

 

수술적 방법으로는 절개를 해 혹을 제거하는 방법과 관절경을 이용해 수술 상처를 줄이면서 제거하는 방법이 있다. 수술할 경우는 12일 입원하거나 하루만 입원해 수술받고 바로 퇴원할 수도 있다.

 

 

 

대상포진 예방접종, 지역별 가격 쉽게 찾는 방법 (원인, 증상 포함)

대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복 상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병이다. 보통 수일 사이에 근육통, 피부에 발진과 특징적인 수포 형태의 병변이 나타

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2. 실제 치료 순서

 

혹이 나서 병원에 가 결절종 판정이 나면 우선 엑스레이와 초음파 검사를 통해 진단을 받는다. 이후 투명한 젤리 같은 내용을 주사로 빼내거나, 절제해 젤리를 밀어내어 빼낸다. 이후 압박 붕대나 손목 압박대로 고정한다. 그리고 2~3일 후 체외충격파로 남아 있는 혹 부분을 없앤다. 보통 두세 번 하지만, 완벽하게 없애기 위해서 5번 이상 하기도 한다.

 

3. 치료 비용 및 실비

 

만약 초진이면 병원마다 다르지만 15000원에서 20000원 사이가 나온다. 여기에 가장 비용이 많이 들어간 것은 마취료다. 항목에 보면 척추신경말초지차단술로 나온다. 이후 초음파 진단료와 검사료가 비용이 높다. 전체 비용이 60000만원 정도 나왔다.

 

문제는 체외충격파 비용이다. 5~10분 정도 진행하는데 1회에 10만원 정도 한다. 그리고 이 모든 비용은 실비 처리가 가능하다. (이는 실비 범위와 몇 세대인가에 따라 다르다)

 

문제는 앞서도 이야기했지만, 재발을 자주 한다. 통증 여부에 따라 다르긴 하지만, 수술할 것이 아니라면 1년에 한두번 병원에 가서 내용물을 빼고 체외파를 맞는 것이 낫다.

 

4. 조제약

 

약국에서는 소염효소제(브루멜자임장용정), 근이완제(에페라정), 위장운동촉진제(모노틴정), 소염진통제(아세클낙정)을 처지해 준다.

 

실비를 청구할 때 약국 영수증까지 같이 청구하면 된다.

 

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아이폰 통화 녹음 사용 해보니... (+통화 녹음 고지 논란 +법적 의견)

아이폰이 출시 17년만에 통화 녹음 기능을 넣었다. 애플이 인공지능(AI) 시스템 ‘애플 인텔리저스’가 포함된 아이폰 운영체제 iOS 18.1 베타 버전을 배포했는데, 여기서 가장 눈길을 끄는 사항이

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틱톡(titok)의 한국 사람 괴롭히기가 끝나질 않는 모양이다. 겨우 10포인트 100포인트 모으겠다고 매일 같이 들어와 시청하고 클릭하게 만들더니, 틱톡이 제시한 게임인 북치기 대항전은 비효율의 끝판을 선사하고 있다. 그럼에도 불구하고, ‘경쟁에 익숙한 한국인들은 이 비효율적 포인트 모으기에 동참하고 있다. 그러다보니 북치기 경쟁에서 이갸기 위해 오토 클릭, 오토 마우스를 이용하는 방법부터 관련 어플을 찾는 이들이 많다.

 

아이폰 손쉬운 사용

 

개인적으로 틱톡 북치기 대항전은 허무한 내용이지만, 그래도 이를 통해 조금이라도 포인트를 모으기 위한 사람들을 위해 오토 클릭 방법을 공유해 보자. 참고로 앞서도 이야기했지만, 이는 아이폰에서만 가능하다. (갤력시는 갤럭시만의 방법이 있을 듯)

 

실상 방법은 간단하다. 아이폰 설정으로 들어가면 된다. 순서를 쓰면.

 

아이폰 설정 → 손쉬운 사용 → 스위치 제어 → 스위치 →새로운 스위치 추가 → 화면 → 전체화면 → 탭 → 다시 스위치 제어로 돌아와서 → 기법 → 새로운 기법 생성 → 이름에 ‘오토’라 쓰고 → 스위치 할당 → 전체 화면 → 사용자 설정 제스처.

 

자 여기서 중요하다. 자신이 클릭할 자리에 정확하게 포인트를 잡고 손가락으로 여러 번 눌러줘야 한다. 즉 틱톡 북치기 대항전을 하려면, 그 북의 위치에 여러 번 눌러줘야 한다. 그리고 저장.

 

그리고 기법으로 돌아가서 → 기법 실행 → ‘오토’ 클릭해서 설정.

 

이러면 끝이다. 이후 아이폰 오른쪽 전원 탭을 세 번 누르면 이 손쉬운 설정의 오토 클릭이 작동한다. 그러나 이를 먼저 실행하면 안된다.

 

다시 틱톡 북치기 대항전이라면 하면, 이 어플을 열고 북치기 대항전에 들어가 오른쪽 전원 탭을 3번 누르면, ‘사용자 설정 제스처이후 클릭했던 점이 생성된다.

 

 

디지털 디톡스, 스마트폰을 잠시 내려놓고 시간을 보낸 후기.

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아이폰 스위치 제어

 

그러면 이 오토 클릭이 움직일 것인가? 아니다. 눌러줘야 한다. 여기서 아이폰 스위치 제어오토 클릭의 한계가 나온다. 즉 한번 누르면 10번까지만 자동 클릭이 된다. 그런데 한계가 있을망정 어마어마한 효과가 있다.

 

무슨 말이고 하니, 10번을 클릭하면 100번의 효과를, 100번을 클릭하면 1000번의 효과가 있다.

 

다시 틱톡의 북치기 대항전으로 돌아가 이야기하면, 1분간 500번을 클릭하면 5000번의 클릭 효과가 있다는 말이다.

 

참고로 틱톡 북치기 대항전은 1시간에 5000번만 가능하다. 4시간 동안 한 사람이 2만번만 클릭이 가능하다는 이야기다. 이럴 경우 아이폰 스위치 제어로 설정하면 1시간마다 1~2분만 투자해 500번만 누르면 4시간 동안 최대치 2만번을 4~8분 정도의 투자로만 가능하다는 계산이 나온다.

 

틱톡의 북치기 대항전을 예시로 들었지만, 여타 오토 클릭이 필요한 어플이나 게임에서도 이 같은 방식으로 하면 유효하다.

 

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하트시그널1 출연자 김세린 사기 혐의 벌금에 또다시 언급되는 이유.

이범천의 ‘사기 결혼’ 논란 , 본방송 강행 어땠나. (안타까운 임주연)50대 이상의 남녀가 새로운 사랑을 찾는 연예프로그램 이 출연자 이범천으로 인해 휘청이고 있다. 불과 2회 방송만에 ‘통

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유튜브에서 다이어트 관련 검색 몇 번 했더니 인스타그램(instagram)이나 틱톡(tiktok)에 ‘주박사 다이어트’라고 뜨기 시작했다. 그런데 내용을 아무리 봐도 사기 같은데 의외로 구매하는 사람들이 많은가 보다. 그래서 한번 찾아보고 따져봤다.

 

주박사 다이어트

 

미국 특허청 어쩌구 나왔는데 내용을 보면 특허 출원 받았다’ ‘특허를 유지하려면 유지보수 비용을 내야 한다는 등의 내용인데, 정작 무엇에 대한 특허인지, 그 내용이 어떤 것인지는 없다. 그럴싸하게 디자인에 영어로 써놓았으니, 사람들이 믿으려니하고 올린 셈이다.

 

여기에 유재석과 조세호의 유퀴즈방송분 중 비만 전문 오상우 전문의의 이야기를 교묘하게 편집해서 마치 자신들이 파는 약과 연관이 되어 있는 것처럼 편집했다. 여기에 김수로 김정민 함은정 정형돈 등도 나온다. 그런데 보면 다 다른 다이어트 약 광고를 짜깁기 한 것이다.

 

김수로가 광고한 것은 투비컷 가르시니아이고, 정형돈은 쥬비스 광고다.

 

 

블로그 운영 신종 사기꾼 만남…‘김민재 이혼’ 글 베끼고 과거 포스트에 올린 후 신고라니 (+

어이없는 일을 당했다. 세상에 내 글을 그대로 베낀 후 오히려 나를 신고한 네이버 블로거 (improperly_68029)가 있다. 블로그 활동을 크게 하는 것도 아닌데, 이렇게 대놓고 베끼고 신고하는 경우는

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주박사 다이어트

 

게다가 어느 의사 사진을 올려놓고 개발자라고 써놓았는데, 프로필 역시 조잡하다 일단 주박사의 이름이 없다. 학력이 서울대학교 학사, 석사, 박사라는데 임상의학과 생명공학과라는데 앞뒤가 맞지 않는다.

 

주박사 다이어트뿐 아니라 다른 다이어트 약에도 이와 비슷하게 되어 있다. 보다 보면 내용이나 편집이 비슷해 같은 사기꾼들이 다양하게 만들어 올리는 듯 싶다.

 

그래서 검색을 해보니 받아본 사람들의 대부분의 내용이 비슷하다.

 

일단 카톡으로 연락하면 상담 어쩌구 해서 약을 보내주는데, 중국약 같은 것을 보내준다고 한다. 그런데 효과가 없는데, 2단계로 약을 먹어야 효과를 본다면 또다시 돈을 요구한다고 한다. 그리고 효과가 없어 환불을 요청하면, 세금 보증금 운운하며 이 돈을 넣어야 환불이 가능하다며 재차 돈을 요구한다. 그리고 만약 입금을 해주면 연락이 끊긴다고 한다.

 

사람마다 다르지만, 1차 몇 십만원, 2차 몇 십만원으로 해서 1백만원이나 2백만원 정도 사기를 당한 것으로 보인다.

 

참고로 이상하다 싶으면 금융사기 방지 서비스 더치트를 통해 확인해 봐야 한다.

 

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아이폰 문서 및 데이터 정리 방법…그중 가장 확실한 방법은?

아이폰 용량을 1T라 할지라도 언제가는 부족한 상황이 벌어진다. 많은 필요 어플과 사진•동영상도 용량을 차지하지만, 그 안에 ‘문서 및 데이터’가 만만치 않다. 그런데 놀라운 것은 아이폰

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256GB 아이폰 저장공간이 부족한 듯 싶어서 보니 사진 앱 크기야 당연한데, 2위가 카카오톡이다. 무려 30GB를 차지하고 있었으니. 보니, 앱 크기는 460MB에 불과한데, 나머지는 문서 및 데이터다. ‘앱 정리하기해봐야 캐시만 사라지고, 다시 다운 받으면 사라난다. 결국 일일이 카카오톡에 들어가 지워야 한다. 그런데 의외로 사람들이 잘 모른다. (여기서는 아이폰 기준이다)

 

 

일단 순서는 이렇다. 카카오톡에 들어가 채팅방에 들어가 상단 돋보기 옆의 세 줄을 누르면 채팅밥 서랍이 나온다.

 

여기서 하단 톱니바퀴를 눌러 채팅방 설정에 들어가면, ‘채팅방 관리목록에 채팅방 데이터 관리가 있다. 이것을 클릭하면 아래와 같은 내용들이 나온다. (하단 사진)

 

 

여기서 대화 내용 및 미디어 모두 삭제를 누르면 안된다. 정말 다 없애기로 마음 먹었다면 가능하지만, 사실 용량만 삭제한다면, 사진 데이터 삭제와 동양상 데이터 삭제, 음성 데이터 삭제, 파일 데이터 삭제 각각 필요에 의해서 삭제하는 것이 좋다.

 

여기서 중요한 것은 백업이다. 1900원씩 내는 톡서랍을 이용하는 사람들은 톡서랍 백업 중이 설정되어 있으면 마음 놓고 삭제해도 된다. 채팅방마다 설정이 다를 수 있는데, 이럴 경우 미디어 데이터를 삭제해도 백업된 데이터는 톡서랍에 남게된다.

 

만약 톡서랍을 이용하지 않는 사람은 따로 내보내기를 통해 백업 후 삭제하는 것이 좋다.

 

여기서 이 채팅방 뿐 아니라 다른 채팅방까지 문서 및 데이터 크기에 따라 나열하고 삭제하려 한다면, 하단의 ‘카카오톡 저장공간 관리’를 터치한다.

 

그러면 하단의 사진처럼 항목별 데이터 비율과 그 밑의 채팅방 데이터 관리가 나온다. 보통 데이터 크기 순서대로 나오기에 각 방에 들어가 하나하나 필요 없는 데이터를 삭제하면 된다.

 

 

 

이것으로 30GB10GB로 줄였다. 찾아보니, 다른 사람에게 받은 파일을 또 다른 이들에게 주는 과정에서 중복 파일이 매우 많았다. 특히 동영상의 경우에는 노트북에 다운로드 한 후에 그대로 남겨 있는 경우도 적지 않았다.

 

개인적으로는 이 작업 전 톡서랍에 백업을 한 후, 일단 아이폰 공간을 확보 후 톡서랍에 들어가 다시 한번 필요 여부에 따라 정리하는 것이 좋다.

 

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아이폰 문서 및 데이터 정리 방법…그중 가장 확실한 방법은?

아이폰 용량을 1T라 할지라도 언제가는 부족한 상황이 벌어진다. 많은 필요 어플과 사진•동영상도 용량을 차지하지만, 그 안에 ‘문서 및 데이터’가 만만치 않다. 그런데 놀라운 것은 아이폰

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여행 중에 갑자기 아이폰에 ‘5G’가 사라지더니, 통신이 안 잡히면서 ‘SIM(심) 오류’라는 경고음이 떴다. ....’. 아이폰 사용한 지 15년 만에 처음 겪는 일이다. 지도도 안되고, 인터넷 검색도 안되고 환장하겠더라. 그나마 국내 여행이라서 어느 정도 이것저것 해보면 해결 방안을 찾았는데, 해외 여행이었다면 많이 당황했을 것이다. 그래서 자료를 찾아봤고, 해결한 방법과 그 외 방법들을 정리해 봤다. 이 순세대로 생각하고 체크해 보면 된다. (참고로 본인은 2번에서 해결했다)

 

아이폰 설정

 

1. 일시적 먹통.

 

모바일 통신이 잘 안 터지는 지역에 있거나, 좁은 공간에 일시적으로 많은 사람이 몰릴 경우 발생할 수 있다. 실제 한국이면서도 통신이 잘 안 터지는 지역에서 통신망이 불안불안했는데, 이후 (SIM) 오류가 떴다. 그래서 아래 두 번째 방법으로 몇 번 해 보면서, 나름 통신이 잘 잡히는 지역으로 가자마자 해결이 됐다.

 

좁은 공간에 일시적으로 많은 사람이 몰릴 경우에도 마찬가지다. 통신망이 불안하면서 심 오류가 떴는데, 그 지역을 벗어난 후에 이 상황이 더 이상 등장하지 않았다. 통신망의 불안함이 유심(USIM)까지 영향을 미치는 꼴이다.

 

2. 비행기 모드로 확인.

 

이는 1번과 연결되는데, 통신이 불안한 지역이나 일시적으로 몰리는 공간에서 비행기 모드를 껐다 켰다를 하면서 체크를 했는데, 해당 지역을 벗어나면서 제대로 심이 인식됐다.

 

 

아이폰 IOS18 사용 후기 (+가려진 앱 다시 가져오기)

아이폰 IOS18을 설치하고 사용한 지 하루 지났다. 익숙하지 않아서 불편함이 느껴지는 변화도 있고, 나름 원했던 변화도 있기도 했다. 아이폰 15프로, 아이폰 13프로, 아이폰 XR 등 세 기기를 대상으

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3. 스마트폰 재부팅.

 

이는 비단 심 오류뿐 아니라, 평소에도 스마트폰을 가끔 꺼줬다 켜주면서 좀 쉬게 해줘야 하는데, ‘심 오류도 이것으로 손쉽게 잡을 수 있다. 비행기 모드로 체크가 안되면 아예 스마트폰을 껐다 켜보는 것도 방법이다.

 

5. 네트워크 재설정.

 

아이폰에는 네트워크 재설정 기능이 있다. 이는 스마트폰의 어플이나 데이터 등에 영향을 주지 않고, 네트워크만 초기화 시킨다. 설정에 들어가 일반을 누르고, 맨 하단에 전송 또는 iPhone 재설정을 누른다. 이후 재설정 누른 후 네트워크 설정 재설정을 누르면 된다.

 

5. 유심 청소.

 

특정 지역을 벗어나거나, 비행기 모드로 확인, 혹은 네트워크 재설정을 했음에도 불구하고 심 오류가 지속된다면 유심을 청소해 주면 된다. 아이폰 좌측에 있는 심(sim)을 넣는 심트레이가 보일 것이다. 해외여행을 가본 이들은 쉽게 알 것이다. 여기에서 트레이를 해제한 후 유심만 뺀 후에 청소 후 다시 넣는다. 간혹 심 자체의 문제 때문에 빼서 다시 넣어줄 필요가 있다.

 

 

아이폰 통화 녹음 사용 해보니... (+통화 녹음 고지 논란 +법적 의견)

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6. 이심(esim) 삭제.

 

상기 방법으로 안된다면, 혹 과거 이심(esim)을 확인해 볼 필요가 있다. 간혹 이심 정보와 메인 회선의 정보가 충돌해 오류가 발생하는 경우가 있다. 이럴 경우 재설정으로 동일하게 들어가서 이심(esim) 모두 삭제를 눌러주면 된다.

 

7. 유심 교체 (가장 마지막 방법)

 

위의 모든 방법이 안된다면 결국 유심 문제다. 통신사 AS 센터로 가서 유심을 교체해야 한다.

 

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스타벅스와 스타벅, 세이렌과 세이렌 오더 (그리고 홍대와 강남 매장수)

현재 한국에서 가장 확장세가 큰 커피 전문점을 이야기하라고 하면 누구나 스타벅스(Starbucks)를 거론할 것이다. 단적으로 사람들이 많이 몰리는 장소 중 하나인 홍대입구역 주변만 하더라도 도

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스타벅스에서 음료를 구매하면 회원에게 주는 별이 있다. 신경 쓰지 않는 사람도 있을 수 있겠지만, 스타벅스를 자주 이용하는 사람들에게는 소소한 재미를 주곤 한다. 특히 몇 개를 모으면 무료 음료 쿠폰이 나오니, 기왕 스타벅스를 이용할 것이면 알아두면 좋을 것 같아서 정리해 둔다. 참고로 골든레벨 등급 기준으로 보면 별 한 개에 500~600원의 가치가 있다고 한다.

 

스타벅스 어플

 

1. 등급

 

이는 스타벅스 어플을 사용하는 사람들이라면 한 번쯤 확인했을 것이다. 혹 모르는 사람들을 위해 간단하게 정리하면 아래와 같다. 웰컴, 그린, 골드 레벨이 나눠진다.

 

- 웰컴(welcome) 레벨

 

회원 가입 후 첫 구매시, 익일부터 사용할 수 있는 카페 아메리카노 무료 쿠폰이 발행.

 

스타벅스 카드로 구매시 free extra 1개 제공.

 

15만원 이상 자동 충전 설정 후, 자동 충전 발생 시마다 익일 제조 음료 1+1 쿠폰 발행 (충전 금액 합산 적용 불가)

 

실물 카드 분실 시 잔액 보호.

 

- 그린(green) 레벨 : 5개 모으면 그린으로 레벨업.

 

웰컴 레벨 혜택 모두 동일.

 

생일 쿠폰 발행

 

제조 음료 1+1 쿠폰 발행

 

- 골드레벨 : 1년간 별 30개 모으면 레벨업.

 

웰컴+그린 레벨 혜택 모두 동일.

 

12개 모을 시 무료 음료 쿠폰 발행.

 

personalized offer 쿠폰 발행

 

골드 회원만의 e-gold card 발급. 온라인에서 바로 발급받아 사용 가능

 

 

홍대 공부 가능한 카페 비교. 투썸 vs 스타벅스 vs 할리스

언제부터인가 이상하게 집에서 일이 안 된다. 약간의 백색 소음이 필요하기도 하고, 집에서는 ‘잡일’이 많다. A4용지 한 장 글을 쓰는데, 집에서 2~3시간 걸릴 정도의 내용이 카페에서는 1시간

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2. 별 적립 방법과 기준

 

- 방문별=기본별

 

스타벅스 카드로 1000원 이상 결제시, 영수증 1장당 방문별 1개가 적립. 여기서 몇 가지 복잡한 내용이 들어감.

 

첫째. 일반카드로 적립. 스타벅스 별 적립은 기본적으로 스타벅스 카드 (어플 결제)만 가능. 그러나 일반카드로 할 경우 분할결제 가능. 8000원을 살 경우, 일반 카드로 5000, 스타벅스 카드로 3000원 가능. 이 내용을 언급하는 이유는 어플 결제 때문. 스타벅스 선물용 카드가 많이 이용되는데, 3만원권이라고 하더라도 사실 3~5번 정도만 가능. 그런데 이를 분할 사용할 경우 별을 늘릴 수 있음.

 

두 번째. 만약 2잔 이상 구매 시 나눠서 영수증을 2개로 하면 별 2개 적립. , 주문 시간이 3분 이상 텀이 있어야 함.

 

세 번째. 기프티콘을 사용할 경우, 별 적립이 안되는데, 이 경우 사이드 업그레이드 혹은 음료 변경을 해서 스타벅스 카드 1000원 이상 추가결제 하면 별 적립.

 

- 에코별=개인컵

 

에코별은 스타벅스 개인컵을 사용할 경우 주는 인센티브다. 음료마다 별 1개씩 준다. 참고로 개인컵 사용시 400원 할인과 별 1개 적립 중 선택한다.

 

- 그외 수시로 이벤트별로 뜬다.

 

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스카이데일리, 이젠 미국 블랙옵스팀이 중국 간첩단 검거했다고 주장…중국 정부도 압박??

간첩 잡아야 하지만…‘간첩’ 만들던 국정원, ‘밥그릇 지키기’인가, 국민의힘‧윤석열의 공80~90년대에 봤던 ‘간첩 뉴스’가 2023년 이렇게 넘쳐나는 것을 볼 줄 몰랐다. 음지를 지향하고 양

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포털에 뉴습 입점과 퇴출을 정했던 뉴스제휴평가위원회는 공정성 논란과 정치적 편향성 때문에 2023년 5월 중단됐다. 그리고 16개월이 지난 시점에서 포털 통한 뉴스는 사실상 개판이 됐다. 제평위가 잘했다고 볼 수 없지만, 제평위의 부재는 가짜뉴스를 만들어내는 매체들까지도 언론사라는 타이틀을 사용하게 만들었다. 대표적인 곳이 스카이데일리다. 그런데 이 스카이데일 리가 네이버가 제평위 부활시키는데 있었서, 고민과 논의를 제대로 하게 만들었다.

 

스카이데일리

 

최근 언론계와 포털계에는 이런 찌라시가 돌았다. 네이버가 뉴스제휴평가위원회 재개를 위한 회를 6월에 개최할 것이라는 것인데, 이에 영향을 미친 것이 조기 대선과 스카이데일리의 가짜뉴스라는 것이다. 찌라시를 한번 보자.

 

네이버 뉴스제휴평가위원회 6월 개최설

 

네이버가 뉴스제휴평가위원회를 6 개최할 것이라는 소문이 있다고 당초 네이버는 지난해 연말 제평위를 열고 새로운 뉴스 평가 방안을 내놓고 제휴 신청 등을 받을 것이라고 했지만 조용히 지나갔음

네이버 뉴스와 관련해 스카이데일리 가짜뉴스 파문으로 완전히 판이 바뀌었다고 뉴스 관련 최대 문제가 가짜뉴스 대응이 됐다고스카이데일리 가짜뉴스와 관련해 외부에서 많은 문제를 제기하고 있으며 내부적으로 심각하게 보고 있다고 스카이데일리 가짜뉴스가 네이버 검색으로 표출돼 확산이 되면서 네이버 책임론이 불거지는 상황을 우려하고 있다고만약 정권 교체가 이뤄지면 네이버 뉴스의 문제가 아니라 네이버 전체 리스크로 불거질 수도 있는 상황.

하지만 스카이데일리 문제가 정치적으로 워낙 민감한 이슈가 되서 대응에 고심하고 있다고그래서 이번 사건을 계기로 가짜뉴스 판정대응 가이드라인을 개편하고 그것을 기반으로 네이버와 제휴된 모든 언론사에 대한 전수 조사  문제 언론사들을 퇴출하는 방안을 논의하고 있다고 스카이데일리만  집이서  경우 말이 나올 수가 있어서 전수 조사를 해서 이번 기회에 언론사들을 함께 정리하겠다는 원래 네이버 뉴스제평위는 전반적인 제휴사 개편과 신규 언론 진입을 논의하려고 했지만 스카이데일리 파문으로 퇴출에 중점을   있다는 지적네이버가 정치권의 눈치를 보고 있으며 6월을 고려하는 것도 대선 결과를   시행하겠다는 것이 아니냐는 관측.

카카오 다음 역시 스카이데일리 가짜뉴스 관련해서 고심하고 있으면 지난해 발표한 제평위 운영을 다시 손봐야하는  아니냐는 이야기가 나오고 있다고 카카오는 네이버 동향을 예의주시하고 있다고.

다만 6 일정은 네이버가 생각하는 것으로 조기 대선이 진행될 경우 정치권에서 대선 전에 가짜뉴스 문제로 네이버를 압박할 가능성도 있을 것으로 전망.

 

 

윤석열 정부, 네이버 뉴스와 다음 뉴스를 잡겠다고?…왜 뻔한 속내가 보일까.

윤석열 정부가 네이버와 다음의 뉴스 서비스에 손을 대겠다고 한다. 이유는 이들 뉴스 포털이 가짜뉴스와 소비와 유통, 플랫폼으로 기능하고 있다는 것이다. 문화체육관광부는 이를 위해 가짜

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이를 단순히 찌라시라 보기 어려운 것이 스카이데일리가 중국 간첩 99명이 주한미군에게 체포되어 주일미군에 인계됐다는 등의 근거 없는 뉴스를 썼고, 이것이 네이버와 다음에 검색 제휴를 통해 대중에게 유포됐기 때문이다. 이것이 다시 극우 유튜버들을 통해 확산됐고, 급기야 윤석열 탄핵 심판이 열리는 헌법재판소에서 윤석열 측 변호인들이 직접 언급하기까지 했다.

 

과거보다는 조금 달라졌지만, 지금도 포털을 통해 유포되는 뉴스에 대해 사람들은 어느 매체를 잘 알지 못하면서도 그냥 네이버에서 봤어’ ‘다음에서 봤어식으로 말하는 이들이 있다.

 

포털 제평위에 대한 고민이 16개월만에 커지는 이유이기도 하다. 과연 제평위는 진지하게 논의될까 그리고 제대로 만들어질 수 있을까. 스카이데일리가 언론에 영향을 이렇게 미칠 지는 몰랐다.

 

- 아해소리 -

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유튜브 채널 수익화?…최근 많이 보이는 채널 트렌드 3가지와 초기 세팅 방법.

유튜브는 여전히 사람들이 ‘수익’을 위해 도전하는 공간이다. 한 달에 몇만 조회수가 나와서 몇 만원만 돈을 벌더라도, 또 몇 백만, 몇 천만 수익을 올리는 이들이 있기에 여전히 사람들은 다

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2023년 2월 1일부터 유튜브 쇼츠 영상으로도 수익이 발생할 수 있게 되자, 우후죽순 쇼츠 채널들이 생기기 시작했다. 가장 많아진 것은 드라마나 예능 혹은 재미있는 영상을 짜깁기해서 만든 불펌 채널들이다. (이에 대해서는 추후 다시 포스팅) 그런데 이게 수익창출 기준까지 가는 길이 참 어렵다. 그래서 한번 간단히 정리해 봤다.

 

유튜브 구독자 1000명 관련 콘텐츠

 

유튜브 쇼츠 수익창출 관련 내용은 유튜브 내에 잘 정리되어 있지만, 다시 한번 정리하면 유튜브 쇼츠 수익창출 기준은 구독자 1000명에 쇼츠 영상 조회수 1000만회다. 롱폼 형식이 구독자 1000명에 동영상 시청시간 4000시간임을 생각하면, “어 해볼만 하겠는데라고 생각할 수 있다.

 

그런데 여기에 조건이 하나 더 붙는다. ‘90일 동안’ 1000만 조회수를 달성해야 한다. 어렵지 않지만, 나름 신경 써야 한다.

 

일단 구독자수와 조회수에 대한 이야기를 더 해보자.

 

쇼츠 채널을 처음 만들고 나서 사람들은 아마 유튜브에서 쇼츠 구독자 늘리기’ ‘쇼츠 조회수 늘리기등등을 찾아볼 것이다. 여기서 많이 보이는 영상이 쇼츠 구독자 0명에서 100명 구간에서 하지 말아야 할 일’ ‘구독자 0명에서 1000명 구간에서 하지 말아야 할 일혹은 해야 할 일 등등이다. 이들이 이렇게 100명과 1000명을 언급하는 이유가 있다.

 

실제 쇼츠 채널을 만들고 난 후에 영상 몇 개 올리다보면 재미있는 현상을 발견한다. 영상 조회수는 적게는 몇천, 몇만인데 한 두 개가 몇 십만 단위를 갑자기 기록하는 것을 보게 된다. 나도 영상 하나가 순식간에 100만을 찍은 적도 있다. 알고리즘에 제대로 탔다는 이야기다.

 

 

그런데 구독자수를 보면 5, 10명 수준이다. 수만, 수십만명이 내 영상을 봤고, 좋아요 숫자도 수백개가 넘는데 구독자 숫자가 10명을 못 넘어가는 상황을 보게 된다. 당황할 수밖에 없다. 이 때부터 구독자수 1000명을 언제 채우나라고 고민에 빠진다. 이런 사람들을 노린 영상들이 앞서 언급한 구독자 1000명까지는 하지 말아야 할 일등등의 낚시 영상들이다.

 

이후 사람들은 대개 아 영상 숫자를 많이 늘리면 구독자가 늘겠지하고 갑자기 쇼츠를 대량으로 만들어서 올리기 시작한다. 여기서부터 고난의 행군이 시작한다. 그런데 수만 수십만 나오던 영상을 봤는데, 어느 순간부터 수십 수백 조회수로 떨어진다. 여기서 관리한답시고 적게 조회수 나온 영상들은 삭제까지 한다. 이렇게 되면 이제 채널이 망가진 것이다.

 

그럼 도대체 어떻게 해야할까.

 

유튜브 쇼츠 채널을 만들고 난 후에 목표는 1000명~1500명까지는 무조건 구독자를 노리고 영상을 만들어야 한다. 이렇게 하려면 채널 성격을 분명히 하고, 이어지는 내용을 해야 한다. 불법 쇼츠라 언급하는 게 그렇지만, 드라마를 예를 들면 하나의 드라마를 쪼개서 20여편으로 만든다고 하면 조회수보다 구독자수가 늘게 되어 있다. 그 다음 어떤 영상을 올릴까 기대감 때문이다. 어느 한 주제도 이런 식으로 가야한다.

 

 

구독자수가 1000명 이상 늘게 되면 그때부터는 폭발적인 조회수를 가질만한 영상 위주로 접근해도 무방하다. 물론 채널 성격에 맞춰서 말이다.

 

이 스타일이 쉬울 것 같지만 은근 힘들다. 구독자 확보를 위해 한 주제룰 유지하는 것이 쉽지 않고, 앞서 언급했듯이 조회수가 100500회 이렇게 나오면 조급함이 먼저 나오기 때문이다. 그리고 ‘90일 내 1000이란 전제도 조급하게 만든다. 하지만, 구독자수가 1000명 이상만 확보하면 이는 언제든지 달성할 수 있는 곳이다.

 

다시 말하면 1000만 조회수 달성 후 구독자수 1000명 달성보다는, 구독자수 1000명 달성 후 조회수 1000만이 달성이 더 쉽다.

 

참고로 실제 유튜브 쇼츠 수익창출 부분을 이야기하자면, 대략 조회수 10만에 10달러 전후가 나오는 듯 싶다. (환율에 따라 달라짐). 1000만뷰가 나오면 1000달러 정도이고 현재 환율로 보면 140만원 정도다. 도전해 볼 만 한가?

 

- 아해소리 -

 

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복합 우루사 vs 우루사정, 간 기능 저하일 때? 피로할 때? 언제 먹을까.

우루사 관련해서 앞서 두 번 정도 포스팅을 했다. 하나는 우루사 100mg의 가격 인상에 분노를, 하나는 코로나19에 효과가 있다는 학술지 내용을. 그런데 아직도 우루사 복용에 대해 사람들이 잘 모

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지금은 조금 줄어들었지만, 한때 일주일에 8일 술을 마셨다. 어떻게? 하루 이틀은 두 곳의 술자리를 갔다는 것이다. 주말은 술을 안 마셨으니, 하루에 마신 술은 어마어마했다. 부모님이 물려준 간과 기본 체력이 없었다면 이미 세상과 결별했을 것이다. 다 젊은 때 일이다. 대신 그 당시 경험으로 현재 나름의 위, , 장 관리를 하게 되었고, 술을 많이 마셨을 때 간단하게 대응하는 방법도 알게 되었다. 그래서 여기에 남겨두려 한다. 참고로 영양제든 약이든 사람마다 적용이 다르다. 어떤 사람은 컨디션이 도움이 된다지만, 어떤 사람은 그냥 물만 마셔도 깨는 사람이 있다. 참고만 하길.

 

코파일럿으로 만든 이미지
코파일럿으로 만든 술자리 모습

1. 간 관리.

 

간 관리를 검색하면 간에 좋은 음식이 뜬다. 그러면서 뜨는 음식을 보면 마늘, 올리브오일, , 자몽, 부추, , 헛개나무, 호두, 사과, 브로콜리, 레몬, 포도 등이다. 여기에 식이섬유가 풍부한 것을 먹어라, 고등어 등 어류를 골고루 먹어라라고 나온다. 그냥 잘 먹으란 소리로밖에 안 들린다.

 

그러나 음식 외 평소에 먹는 것은 우루사 100mg과 밀크씨슬을 기본으로 한다. 밀크씨슬은 너무 잘 알려져 있다. 가격도 천차만별이지만, 그렇게까지 비싼 것을 살 필요가 없다.

 

우루사 100mg은 처음 들어본 사람들도 많을 것이다. (위에 링크 걸어놨으니 읽어보시길). 오래전에 100mg은 처방약이었다. 즉 병원 처방 없이는 약국에서 살 수 없는 약이었다. 현재도 200mg 이상은 처방약이다. 여기서 과거 윤종신 등이 광고모델로 나오던 우루사 50mg은 보지도 마라. 그건 간과 관련이 없는 그냥 피로회복제다.

 

주의할 것은 이것을 꾸준히먹지 마라. 개인적으로 우루사와 밀크씨슬을 하루에 한 번 먹는데, 일주일 정도 먹으며, 4~5일간은 먹는 것을 멈춘다.

 

2. 장 관리.

 

장은 화장실을 얼마나 제대로 가고, 깔끔하게 해결하냐가 관건이다. 여기도 마찬가지다. 검색을 하면 장에 좋은 음식이 먼저 뜬다. 여기서 나오는 종류는 무, 사과, 고구마, 배추, 양배추, 양파, 요구르트, 브로콜리, 요거트, 당근, 생강 등이다. 개인적으로 여기에서 추천하자면 장에 도움을 준 음식은 사과와 바나나, 그리고 요구르트다. 나머지는 그다지.

 

영양제로 먹는 것은 유산균과 레몬밤이다. 특히 유산균은 조금 신경 써야 한다. “00이 좋다라고 해서 그것만 먹는 것이 아니다. 다양하게 먹어서 자신에 맞는 것을 찾는 것이 중요하다. 일례로 나는 듀오락을 먹는다. 나에게 가장 잘 맞는 유산균이다. 그래서 부모님에게 사드렸더니, 두 분에게는 안 맞았다. 그래서 나에게는 약한 락토핏을 선물했는데, 이게 부모님에게 맞더라. 어떤 유산균이 맞는지를 알려줄 수는 없지만, 반드시 챙겨먹길 권한다.

 

카베진, 효능과 복용법…가격, 직구 vs 국내 판매가

5년째 먹고 있는 카베진 알파. 일본의 제약 회사 코와사에서 개발한 위장약. 일본 명칭은 캬베진(キャベジン)이다. 비타민U로 알려져있는 메틸메티오닌설포늄염화물(MMSC)가 주성분이다. 위의 점

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3. 위 관리.

 

역시 위에 좋은 음식을 먼저 거론하자. 양배추, 감자, , 생강, 애호박 두부, 미나리, 토마토, 브로콜리 등이 나온다. 그런데 보면, 양배추, 브로콜리, 생강, 무 등은 장, 간 등과 겹친다. 즉 어지간하면 좋다는 음식에 내장에 다 영향을 미친다는 뜻이다.

 

위 관리는 카베진으로 한다. 일본에서 직구입해서 먹는다. 일본에서 수입해서 국내 약국에서 파는 것보다 싸고 효과가 더 좋다. 보통 카베진 300알짜리를 대거 구매해서 먹는다.

 

여기에서 일부에서는 매일 먹으면 안된다고 말하는 이들이 있다. 즉 부작용이 있다는 것이다. 그러나 카베진을 8년 넘게 먹어본 결과 그렇게까지 부작용을 느끼지 못했다. 최근에 대장과 위 내시경을 했는데, 용종 하나 나오지 않았다. 물론 이는 체질마다 다를 것이다.

 

4. 숙취 해소.

 

일단 갈증은 일반 물로 해결하지 못한다. 난 심하게 술을 마신 날, 그리고 다음 날은 포카리 스웨트와 사이다를 섞어서 마신다. (제로 사이다는 안된다) 이거 몇 잔 마시고 나면 갈증이 사라진다.

 

그리고 머리가 아프든 배가 아프든 먹는 숙취 해소제는 반하사심탕(반사신, 스토마큐 등으로 브랜드되어 있음)과 일본에서 직구입한 오타이산을 먹는다. 진짜 심할 때는 둘을 섞어서 먹기도 한다. 대부분 여기서 해결이 된다.

 

- 아해소리 -

 

 

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대상포진 예방접종, 지역별 가격 쉽게 찾는 방법 (원인, 증상 포함)

대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복 상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병이다. 보통 수일 사이에 근육통, 피부에 발진과 특징적인 수포 형태의 병변이 나타

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정부가 또 실손의료보험을 손보려 한다. 실비보험이라 불리며 건강보험으로 보장이 안되는 비급여를 보장받기 위해서 개인적으로 가입하는 보험이다. 그런데 사람들이 이 실손보험을 악용한다고 해서 정부 차원에서 일종의 규제 보험을 내놓다는 것이다. 그것이 내후년에 내놓을 제 5세대 보험이다. 이는 1세대 실손보험과 2세대 초반 실손보험을 가입한 사람들이 주 타깃이다. 그러나 이들이 움직일까. 1세대 실비가 있는 입장에서 유지해야 한다고 본다. 그 이유를 알아보자.

 

<목차>

 

1세대 실비 관련 병원 사진, 빙으로 제작.
bing으로 제작한 병원 모습

 

 

1. 5세대 실손보험?

 

5세대 실손보험의 개혁안의 핵심은 중증과 비중증 질환을 구분해 백내장, 비급여 주사제 등 비중증 치료의 자기부담률을 현행 30%에서 50%로 높이고, 보장한도는 5천만 원에서 1천만 원으로 낮추는 것이다. 현재 정부와 보험사들이 파악한 과잉 진료가 심한 비급여 진료는 백내장도수 치료체외 충격파주사 치료무릎 주사발달 치료전립선 결찰술 이라 한다. 특히 백내장과 도수 치료, 체외 충격파 비급여 진료가 많다고 한다. 정부와 보험사를 이를 비중증 질환이라 보고, 여기에 개인부담금을 높이고, 중증에 더 비급여 진료비를 투입한다는 것이다.

 

그런데 이게 중증인지 비중증인지 정부와 보험사가 어찌 판단할 것인가. 정말 아파서 체외 충격파를 지속적으로 치료받아야 하는 사람을 무조건 비중증으로 둘 것인가. 이해가 안된다. 그래서 현재 추진 중인 5세대 실손보험이 시행되어 1세대와 2세대에게 강제적으로 이동을 요구한다면, 헌법소원까지 갈 분위기다. 그리고 실제 정부와 보험사를 상대로 이길 확률이 높다.

 

그럼 사람들이 말하는 무적’ 1세대 실손보험은 어떤 것이길래 이럴까. 실손의료보험은 가입한 피보험자가 질병 혹은 상해로 사고를 당했을 때, 실제 들어간 의료비를 보상하는 보험상품이다. 그런데 여기서 중요한 문구는 실제 들어간이다. 현재 이 문구에 맞는 보험은 1세대 실손보험 뿐이다. 그럼 세대별로 함 따져보자.

 

2. 1세대 실손보험 (~20096)

 

1세대 실손보험은 급여. 비급여 구별없이 통원비는 일 한도 10만원~30만원, 입원비는 보장하는 약관에 따라 다르지만 급여. 비급여 가리지 않고 한 질병당 3천만원~1억원으로 보장하는 경우가 많다. 갱신주기는 3년이나 5년 주기지만 보장은 거의 100세까지 되어 있고, 통원비의 경우 대개 상해는 본인부담금이 없고, 질병은 5천원만 공제하면 된다. 10만원 치료 받았으면, 상해는 10만원 다 받고, 질병은 95천원을 돌려받는다. 단점이라면 면책기간이 180일 정도로 길고, 갱신시 보험료 인상폭이 크다는 것이다.

 

실손보험 개혁안 토론회

 

 

3. 2세대 실손보험 (20097~ 20173)

 

보험사마다 다른 약관을 금융감독원이 시행령으로 표준약관을 만들어 통일시킨 실손보험이다. 소비자 선택의 폭을 넓힌 상품 설계가 많아졌다. 이때 공제금을 1만원~2만원으로 올렸고, 갱신주기 1, 3년이고 보장기간은 15년 만기 혹은 100세 만기가 주를 이뤘다. 그래도 2세대 실손까지도 나름 괜찮다는 평가를 받았다.

 

4. 3세대 실손 (20174~20216)

 

2세대 실손보험의 지급률이 오르자, 1년씩 갱신하는 실손보험이 나왔는데, 이게 3세대다. 약관에 따라 자기부담률이 급여항목은 10% 비급여항목은 20% 주요 비급여 3종은 30% 공제등으로 다양해진다. 도수치료나 MRI 등의 특약도 별도 추가되도록 설계가 됐다. 갱신 1년주기, 만기는 15년 만기 혹은 100세 만기.

 

5. 4세대 실손 (20217~ 현재)

 

초기 보험료는 저렴하지만 병원 이용률이 높아지면 자기부담금이 늘어나는 구조다. 급여 항목의 본인부담액은 20% 공제되고 통원은 회당 20만원 한도지만 1~2만원 또는 20%(최대 4만원)중 큰 금액을 공제하고 보상한다. 비급여는 본인부담액의 30% 공제, 통원비는 회당 20만원 한도로 년간 100회한도, 공제는 최대 일 6만원 한도다.

 

 

첫 대장내시경 경험으로 본 준비 과정과 내시경 전 후 식사 (+음주 +약복용 +실비)

공단 건강검진, 처음 해본 수면내시경 후기 및 보험 실비 관련.확실히 12월은 ‘밀린 숙제’ 하는 기분이다.  2년마다 하는 자동차 종합검사도 받아야 하고, 미루고 밀었던 건강검진도 받아야 한

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6. 그럼 1세대 실손보험을 왜 유지해야 하나.

 

이미 앞의 이야기로 대부분 설명이 됐다고 보지만 다시 한번 정리해 보자.

 

긴 보험 기간 : 80세 또는 100세까지 보장되는 상품입니다. 이는 한 번 가입하면 오랫동안 보험 혜택을 유지할 수 있음을 의미하며, 중간에 재가입할 필요가 없다는 점에서 매우 유리합니다. 나머지 실손보험은 재가입 때마다 다시 심사를 받아야 한다.

 

2세대 실손보험 : 15년마다 재가입이 필요

3세대 실손보험 : 15년마다 재가입

4세대 실손보험 : 5년마다 재가입

 

낮은 자기부담금 : 손해보험사로 가입할 경우 자기부담금이 0%. 앞서 말했지만 내가 가지고 있는 1세대 실손보험의 경우 상해 치료는 0, 질병 치료는 5천원만 부담하면 된다.

 

비급여 항목 보장 : 1세대는 비급여 항목을 기본적으로 보장한다. 비급여 항목은 국민건강보험이 적용되지 않는 치료나 검진 항목을 뜻한다. 앞서 언급했듯이 백내장이나 도수치료, 주사치료 등인데, 이 때문에 정부가 나서서 1세대 실손보험 가입자들의 보험을 매입한 후 재가입으로 돌리려 하는 것이다.

 

보장 횟수와 보험료 인상폭 : 1세대는 비급여 항목의 청구 금액이나 횟수가 많아도 보험료가 크게 인상되지 않는다. 반면, 4세대에서는 비급여 항목을 보장받으려면 특약을 추가로 가입해야 하며, 비급여 항목 청구 금액이 많으면 보험료 갱신 시 큰 폭으로 인상될 수 있다.

 

- 아해소리 -

 

 

 

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